Путь в тысячу вёрст

[Трунд]

walli

Натрешь сильнее в разы при 30 тягах по 1 сек, чем при 1 тяге по 60 сек.

Само собой. Только секундные растягивания не нужно делать со всей дури. Сила больше понадобиться на более статичных растягиваниях от 10 секунд.

[walli]

Tрунд
Не могу сказать, что я его с корнем вырывал, но и не жалел особо.

[Отделочник]

Tрунд

Только секундные растягивания не нужно делать со всей дури. Сила больше понадобиться на более статичных растягиваниях от 10 секунд.

вот, тоже не факт, скажем так -- секундные нагрузки,
голосую, чем короче нагрузка, тем больше сила
Добавлено:
пишу, чё делаю, главная задача бпфсл  

[Трунд]

Отделочник

чем короче нагрузка, тем больше сила

walli уже на себе убедился чем это может быть чревато.

[walli]

Tрунд
"Слышишь, но не слушаешь"
Натер я не из-за силы тяги, а из-за частой смены хвата.

[Отделочник]

walli

из-за частой смены хвата.

так делать не надо было ты одной рукой можешь делать до нескольких усилий, (1усилие=1тяг), затем спокойно через минуту полторы две меняешь руки, и дело в шляпе

лучше через минуту

[walli]

Отделочник

так делать не надо было

Спасибо, Кэп

ты одной рукой можешь делать до нескольких усилий

С этой программой так не выйдет, слишком разные векторы
Например:
1) Обратная ОК-хватка правой рукой: тяга вниз, вправо и от себя
2) Обычная ОК-хватка левой рукой: тяга вверх
3) Обратная ОК-хватка левой рукой: тяга влево
4) Обратная ОК-хватка левой рукой: тяга за спину
5) Обратная ОК-хватка левой рукой: тяга по часовой стрелке
6) Обратная ОК-хватка правой рукой: тяга против часовой стрелки

Этот способ уменьшает количество смен хвата лишь на 2, сильно уменьшая силу тяги.
Так что не прокатит думаю.

[Трунд]

walli

Натер я не из-за силы тяги, а из-за частой смены хвата

Натёр ты из-за того, что тянешь член руками. Твой ход.  

[walli]

Tрунд
До этого 1,5 месяца тянул, не поверишь, теми же руками и не натирал

[Отделочник]

walli

Этот способ уменьшает количество смен хвата лишь на 2, сильно уменьшая силу тяги.
Так что не прокатит думаю.

понятно. Очередность выполнения довольно навороченная. И нет прямой хватки, что не помешало бы. При чем прямая хватка как тяги вниз, так и вверх. Почему бы тебе не разделить на работу сперва вниз, затем вверх?
Нагрузка может идти поинтересней. НО, если прогресс и так идет, то "повкусней" лучше оставить на потом, всё равно, сохранение темпа первый год -- это огромный прогресс, т.к обычно он падает.