Временное увеличение члена.

[Мстящий за Зайца]

[chlenotyag]

прогормоны

Я их не пробовал \ никто - из тех, с кем я общаюсь не пробовал. И ни я  - ни они - не собираются их пробовать.
В них нет никакого смысла.
У них нет никаких преимуществ по сравнению с классической фармакологией. Напротив - судя по тому, что пишут - побочных эффектов от них не меньше, чем от обычной фармы - а эффект гораздо слабее (официально прогормоны - это БАД, а значит контроль производства и качество очистки - уступает фармакологии).
Их легальный статус сомнителен, потому что их постепенно запрещают.

Если хочешь попробовать фарму - то лучше всего для начала купить что-то в аптеке. Очевидно, что там самое высокое качество + узнаешь реакцию своего организма на фарму.
А так - сейчас 80% людей покупают фарму от Vertex. Их качество + безопасность - самое высокое на данный момент из того, что доступно в РФ. Не слышал ни одной жалобы на их продукцию. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Мстящий за Зайца]

[chlenotyag]

Ну и вообще, что еще можно внедрить в такую авантюрную схему?

Внедрить? Из нее половину выбросить нужно.
У тебя цели не соответствуют сложности всей схемы.
Количество белка такое - как будто ты Arnold Classic готовишься.

Чтобы похудеть на 15-20 кг так заморачиваться не нужно.
+ Сдать анализы, потому что возраст против тебя. Учитывая возраст - тебе анализы нужно сдать независимо от того - будешь ты употреблять фармакологию или нет. Может быть вообще окажется - что фарма тебе необходима.

Основная задача до середины июня 2018 года, убрать весь подкожный жир т.е. за 2,5 месяца. Похудеть со 107,5 до 87-90 кг. (в среднем 20 кг.), в тоже время сохранить всю мышечную массу, которая есть. В идеале нарастить мышечную массу, что будет очень сложно.

Это почти невозможно даже для 20-летнего.
Для наращивания массы должен быть профицит (переизбыток) калорий, а у тебя кол-во углеводов и жира почти 0. Нужно что-то одно выбрать - или добавить эфиры тестостерона для того, чтобы делать все это одновременно.

Я у ОЧЕНЬ многих людей с жимом лежа 180+ кг спрашивал о питании \ спорт-пите и т.д.
Почти всегда ответ такой: "Обычное питание - 1 кг мяса в сутки + фарма. Спорт-пит не пью.".

ИМХО - лучше ли сэкономить на спор-пите - но есть под 1 кг мяса в сутки + заниматься классической силовой тренировкой (число повторов 10-15) - пусть даже без употребления фармакологии. (А текущий запас спорт-пита пусть лежит до начала этапа массо-набора.).
Но решать конечно - тебе.

[[chlenotyag]]

Мстящий за Зайца

Если хочешь попробовать фарму

Не хочу.

Это почти невозможно даже для 20-летнего.
Для наращивания массы должен быть профицит (переизбыток) калорий, а у тебя кол-во углеводов и жира почти 0

Да это понятно. Тут бы свое сохранить, что есть, а не "спалить" ее за месяц.

есть под 1 кг мяса в сутки

Ну вот если мы говорим по 1 кг. грудины (куриной, индейки), то это уже 260 грамм белка. Ну грудину или че-то еще есть неделю можно ежедневно. Потом на нее смотреть тошно будет. Вот здесь как раз и вкусный коктельчик со вкусом "ванили", "апельсинки", "какао" будет просто как ... "стакан воды в пустыне". Хотя коктейли тоже надоедают со временем.

Сдать анализы, потому что возраст против тебя. Учитывая возраст - тебе анализы нужно сдать независимо от того - будешь ты употреблять фармакологию или нет. Может быть вообще окажется - что фарма тебе необходима.

Ну да, я приближен к возрасту, который ты ненавидишь. Какие анализы, ты б мне порекомендовал сдать? Я раньше часто сдавал, все гормоны всегда были в средних значениях. Но уже лет 10 не сдавал. Могу сдать, даже хочу... В каких случаях фарма может быть просто необходима и для чего?

Чтобы похудеть на 15-20 кг так заморачиваться не нужно.

Как тогда быстро это сделать? Есть много жира в области живота, боков, лобка. К тому же я не отказываюсь от обещания этим летом показать НБПЕЛ, который натянул и он должен быть таким как я обещал, т.к. для меня это принципиальный вопрос. Пару сантиметром с лобка убрать просто необходимо. А 1 сантиметр (почти 10 кг) я набрал за время НУПа, потому что жрал Биг-бургеры по три раза в день)

[Tiytiy]

1. 50% процентов кал то что ты любишь:бургеры, пельмени. Ходи туда где есть таблица калорийности мак дак, бургер кинг, остальные 50% - купи минтай, который на экспорт на аляску. Он по 7 кг в коробе, очень удобно: без костей, без шкуры и без воды. И масло- пшикалку. На сковороду, три минуты и готово. Урежь до 1800 кал в день.
2. Силовая треня и после нее кардио 40-50 мин. Беговая дорожка в наклоне Не бежать, а идти.
Через три месяца результат превзойдет все твои ожидания. Удачи!
Ps. Не пытайся пробывать сидеть на питании, которое ты там себе написал, оно не нужно. Любой человек сорвется, даже выступающий.

[Зелень]

Tiytiy
Что ты за чудо такое ?  

[Tiytiy]

Зелень
Что за идиотский вопрос?  

[Зелень]

Tiytiy
На твой аналогичный совет    

[Tiytiy]

Дурачок? Это его единственный путь следуя которого он может навсегда измениться. Особо не напрягаясь. Не превращая свою жизнь в ад. С готовкой и диетой ,и с постоянными срывами. Он даж может на своей диете просидеть 2-3 месяца, а потом у него наступит такой жор, тот кто сушился поймут о чем я говорю, который он заесть не сможет. Из мак дака вылезать не будет. И за месяц придет к тому с чего начал.  

[Tiytiy]

[chlenotyag]
Кардио обязательно после тренировки. После кардио час никаких углеводов. Каждую неделю будешь видеть изменения. Обязательно кушай 50% то что тебе нравится, *охуй что: бургеры, пицца- можешь на ночь, чтоб заснуть. Но чтоб вообщем не больше 1800кал.)

[Rostishka]

Мстящий за Зайца

ИМХО - лучше ли сэкономить на спор-пите - но есть под 1 кг мяса в сутки

Ты же сам писал, что белка нужно не больше 1.5г/кг собственного веса тела?
Даже если взять 100кг человека, то это 150г белка в сутки.
В 1 кг мяса:
1 кг куриного филе - 230г белка
1 кг говядины - 200г белка
А еще насобирается белка из другой пищи.
Я вот ем 3700 ккал в сутки, при весе 80кг, и меньше чем 180г белка в сутки не получается. При том что мяса у меня в рационе минимум.
Так стоит ли делать упор на 1 кг мяса?)