31 мая 2020, 23:12:53

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





avatar_fon-geht

Разные углы подвешивания и всё о них.

Автор fon-geht, 23 августа 2017, 00:24:15

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

fon-geht

23 августа 2017, 00:24:15 Последнее редактирование: 23 августа 2017, 00:30:18 от fon-geht
Прошу делиться опытом, кто под каким углом вешает, у кого от какого угла пошёл рост, кто чего нарыл на иностранных форумах.
Для затравки статья с форума Биба, там чувак купил такое кресло и вырезал в нём отверстие для подвешивания.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Tankiro

fon-geht
а какие углы бывают?
только вверх  и вниз подвешивание знаю...

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри на ОГРОМНЫЙ ассортимент:
- помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Tрунд

23 августа 2017, 21:40:11 #2 Последнее редактирование: 23 августа 2017, 21:40:24 от Tрунд
fon-geht
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Поддержи форум. Ссылка.

redu

24 августа 2017, 15:52:39 #3 Последнее редактирование: 24 августа 2017, 15:53:01 от redu
Периодически во время своих сетов (2 х 30) с пятилитровым бутылем стелю полотенце на край ванны и становлюсь в коленно-локтевой. Минут 10 в каждом сете. Бутыль свисает спокойно, не задевая не за что. Думаю на ПЧ во время этого нагрузки такие же как и при вытягивании вверх. Фотки выкладывать не буду - зрелище не для слабонервных.

Tankiro

redu
получается перпенидикулярно телу?

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри на ОГРОМНЫЙ ассортимент:
- помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

redu


Tankiro

redu
любопытно, хотя я не совсем понял как ты такой угол держишь

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри на ОГРОМНЫЙ ассортимент:
- помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

fon-geht

29 августа 2017, 20:24:11 #7 Последнее редактирование: 29 августа 2017, 20:24:34 от fon-geht
Я сейчас использую 2 крайние позиции: сначала полчаса вниз лёжа на спине, груз свисает между булок, сильно тянутся лигаменты, вес 4,5 кг, потом сразу ещё полчаса вверх через блок в потолке, вес вес 4,910 кг, продолжается ощущение в лигах и больше нагружается туника с несколько бОлее тяжёлым весом.

conchik

04 сентября 2017, 00:26:10 #8 Последнее редактирование: 04 сентября 2017, 03:01:22 от conchik
fon-geht
Если нужно вверх,  такой способ  практикую  с подвесом типа гантели:  
Ставлю стул (можно пару) у дивана (кровати) с удобным промежутком между. Ложусь  животом вниз, ноги на стул, подвес в зазоре. Читаю книжку или ноут. Если вниз с подвесом, то сидя, на краю, лежа на спине между стулом - диваном (кроватью),  стоя. Тоже 1 ч, 1.20 разбиваю пополам (вниз-вверх).

С пружинами от эспандера [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
за чуть меньше  года вытянул бпфсл с 25 до 27 (по утрам). Текущий 26.5-26.8.
Меняю положение тела относительно  пружин (низ_верх, право_лево), вес тоже обычно 4 - 4.5 - 5 кг

And22

conchik
Цитироватьза чуть меньше года вытянул бпфсл с 25 до 27 (по утрам). Текущий 26.5-26.8.

Боюсь спросить, а БПЕЛ при этом какой? И нет ли фото 26.5-27 БПФСЛ?



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru