Гренадер Молодой Гвардии

[Serhey_22]

Мне 23 года, рост 179см и вес 59-60кг.

Я человек жизнерадостный и ко всему стараюсь относиться с пониманием) у меня куча комплексов, но зачем о грустном.

Так как я дрыщ, то в зеркале пч вполне норм, но из-за ЕГа длина смотрится маленькой. Жировой прослойки, естественно, нет.

Про джелк узнал года 3 назад, на гратис тоже заходил.
Запланировал старт НУПа на лето.  

Что имеем на 1.07.17:
NBPEL - 15
BPFSL - 16.5
BPEL - 16
EG - 13.1
Небольшое искривление ПЧ влево.

*День первый - разогрев и лёгкий(!) джелк 5 мин. Чувствую с пч что-то не так, закончил упражнения. На следующий день перетрен..от легкого джелка! День хватило на востановление и перетрена больше не замечал от нагрузок.*

31.07.17. Месяц прог новичка(+ лёгкий ручной клемп 1-3 мин в конце сессии):
NBPEL - 15.5(+0.5)
BPFSL - 16.?
BPEL - 16.4(+0.4)
EG - 12.9(-0.1/-0.2)

ВУП или что, но расставаться с ним уже не хочу  Очень рад!

Единственно что не радует, так это ЕГ - даже немножко "уже" стал, но 1-2мм на грани ошибки, надеюсь.
ЕГ очень волнует, не хочу иметь шланг без обхвата.

Цели у меня прагматичные, хочу быть универсалом - и до дна достать, и иметь возможность иметь во всех позах, но при этом не превращать секс в долбёжку по дну.

Цель(первая/вторая):
NBPEL - 16/17
BPEL - 17/18
EG - 13.5/14/14.5
Набрать 65кг.

К сентябрю закончиться второй месяц Прог Новичка. Будет рост - будет и третий месяц. А потом надеюсь услышать ветеранов и их советы  !

[Gemotagen]

По поводу тела
Набрать мышечную массу так сложно ? Займись и параллельно занимайся нупо
Ялды  

[Serhey_22]

Gemotagen
Очень "оригинальный" совет)
Да, сложно набрать. Мышцы видно, грудь, пресс. Но 60кг так и осталось.  

[ksodom]

Serhey_22
набрать массу - это вааааще не проблема. сам такой же. был. с членом все гораздо сложнее (((((

[Serhey_22]

ksodom
Все разные, я 5 лет не могу набрать, питание 3-5 раз в день, тренажерка, толку 0.

[Brodude]

Serhey_22

На рост 179см у меня 59-60кг веса, хоть и питаюсь я на убой

На убой это как? Сколько ты элементарно в день ешь хлеба, если считать в порезанных кусках белого кирпича к примеру?

[Serhey_22]

Brodude
Если я мало ем хлеба это еще ничего не значит)

[Brodude]

Serhey_22
Я это к тому, что вероятнее всего, тебе только так кажется, что ты ешь на убой.

[Serhey_22]

Brodude
Я уже выше писал, что 3-5 разовое питание в день. И куда больше калорий, чем в белом хлебе. Может организм такой..я привык.  

[Brodude]

Serhey_22
Помнится, когда мне было 15 лет, мы с моим другом были конкретные такие дрищи, кг по 50 и задались целью поправится, типа жрать побольше и пошли в качалку. В итоге через 2 года я был уже 75 кг, а он не больше 55. И я все никак не мог понять, в чем же дело, он то и дело твердил, что ест очень много, прям на убой. И в один прекрасный день все встало на свои места, когда я пристально понаблюдал за ним во время совместного обеда(это бывало очень редко). Он съел как минимум вдвое меньше, чем я, это его порция, а про хлеб я вообще молчу, раза в 4 меньше. И я его спросил, ты всегда так ешь, он говорит, да, мол это же реально много. Я говорю ты видел сколько я съел, он мне, ты что, если я столько съем, я лопну. Я ему, ты не лопнешь, а начнешь реально поправляться, как это и произошло со мной.
Если кто-то подумает, что все дело в генетике, мол ему суждено быть дрищем, конституция у него такая и т. д., то я вам скажу, что на сегодняшний день он не только догнал меня, но и еще кг на 30 перегнал. Так что друг, если хочешь реально поправится, нужно есть много и через не могу, а иначе все будет без изменений.