Какой вес эффективнее при подвешивании?

[Panda_]

Зелень

От 2-4 часов, для меня главное не связки чувствовать, а вуп.

А когда снимаешь вешалку, спокойно ВУП измеряешь?
Я о том что у меня он сразу наливается и ВУП совсем нереально измерить.

Поэтому ориентируюсь на ощущения.

[tutut]

Чёрт его знает, дальше 5-и кг иду боли адские, - видимо повышен болевой порог. Перепробовал всё что мог, единственное что хорошо (для меня) помогает так это резинка от Биба, вместе с вешалкой целый моток заказал, выручает.
Добавлено:
Я про механику, вакуумник - 3кг и точка, дальше волдыри.......

[Морэ]

Волдырей пока нету, но я и не грублю. 2.5 на час свободно идёт.если чутка больше , типр креплений для гантелей чтоб блины не соскавила с резьбой такие штуки, то минут 40,а то у меня банально сползает вакуумник)))

[Tankiro]

tutut

- тут согласен, стоит только сделать перерыв в нупе, как эрекция уже не та!

какие упражнения тебе наилучший тонус дают?

[Морэ]

Народ, вот что придумал, когда делаем подвешивание, перекручиваем пч, то есть делаем веревку и фиксируем грузик ногой например. У меня блин к примеру, я меж ног его вешаю когда сижу получается пятками держишь чтоб назад не крутило и так тянем, а расстояние выбираю одноразовыми хомутами 4мм*150мм. Крутим сначала в одну сторону, потом в другую, можно еще эрекцию создать типо просмотр видео или картинок, и в полуэрегированном тоже вешалкой тянуть через веревку! Что скажете ветераны???  

[applikator]

Морэ

Что скажете ветераны???

Тоже мне, открыл Америку(с)    

[Морэ]

А что именно не новость, полуэрегированным тянуть без или с веревкой, или просто веревку через вешалку делать? Уточните пожалуйста

[applikator]

Морэ Тянуть в эрекции и проворачивать по своей оси.

[evans]

Морэ

Все же читать дяди сэмовцев не хочется, ждем соотечественников который дерзнули и получили результат...

Интересно сколько ждать придётся.
Более чем за 11 лет существования форума из прочитанного только было "Дошёл до 10 кг, потом понял, что зря, вернулся к 3~5 кг" и что-то в этом духе.
"10 килограмовые адепты" либо партизанят, либо оторвали себе конец видимо.

[Морэ]

Согласен, привесить на пару секунд можно 10-ку, но не бегать с нею час