Какой вес эффективнее при подвешивании?

[evans]

Делая выводы из годовой практики(BPEL-17см), могу сказать с уверенностью - важно только время ношения в сутки. Минимум 2 часа!!! Носил по часу 11кг. Но это единичные случаи(2-3 дня). Постоянно так неполучится - залуп* не выдержит. Сейчас 5кг в цикле(~ 5дней), 7.5 после 1-2-х дней отдыха, далее на снижение до 5кг. ВАЖНО!!! - Из ощущений в процессе главное общее расслабленное состояние!

[tutut]

evans

ВАЖНО!!! - Из ощущений в процессе главное общее расслабленное состояние!

Это даже супер важно !!! Когда промежность сжимал от боли(большие нагрузки) - прироста вообще не видел. А вот с меньшей нагрузкой, но абсолютно расслабленным членом, пошёл прогресс.

[Влад69]

Мое ИМХО ,2 кг - оптимал,все что меньше - ниочем,все что больше 2 кг - перетрен и потеря эрекции.

[Трунд]

Влад69
Размеры члена бывают разные. Соответственно они бывают разными и по массе. На определенную массу тканей можно эффективно воздействовать лишь с определённой силой нагрузки, в нашей случае веса. Вопрос. Что делать, если обладателю миниатюрного члена 2 кг избыточно, а обладателю среднего члена с жёсткой спинкой и 5 кг мало? Нагрузку всё-таки надо подбирать под себя и делать это постепенно, начиная не с двух кило, а с одного. Перетрен от растягиваний это не то. Снижение уровня эрекции можно наоборот трактовать как то, что удалось дать качественную нагрузку, в следствии которой была деформирована белочная оболочка. Перетрен (избыточная стимуляция) всё же больше к теме сосудистых относится. Вот там да. Сосудистыми можно член до такого состояния довести, что он будет совершенно не поддаваться привычным нагрузкам.

[Влад69]

Tрунд

Нагрузку всё-таки надо подбирать под себя и делать это постепенно, начиная не с двух кило, а с одного.

Согласен.

Что делать, если обладателю миниатюрного члена 2 кг избыточно, а обладателю среднего члена с жёсткой спинкой и 5 кг мало?

2 кг ,это средний вес(золотая середина),а вот что больше 2 кг,многие жалуются,что эрекция начинает хромать.
Одно могу сказать,везде есть свои исключения.

Снижение уровня эрекции можно наоборот трактовать как то, что удалось дать качественную нагрузку, в следствии которой была деформирована белочная оболочка.

Вот от этих чрезмерных нагрузок нестоячка и посещает.

[sashaxxx]

Дополню..
Все то,что сказано- вполне приемлимо и верно- но Только на старте!
Тк через год- -  это будет и нечувствствительно как нагрузка и неэффективно.
Единственно,что хочу добавить: что Периодические короткие стрессовые вбросы экстримального веса нагрузки- будут нелишни а лишь в  +.

[Трунд]

Влад69

многие жалуются,что эрекция начинает хромать.

Это ровно до тех пор, пока держится вуп. Можно потренить с утра, а к вечеру будет вполне добротный стояк. Другое дело, когда на постоянной основе нет такой крепкой эрекции. Тут уже надо брать линейку и смотреть прибавку. Если её нет, то менять режим тренировок на более щадящий.

sashaxxx

Тк через год- - это будет и нечувствствительно как нагрузка и неэффективно.

Момент с повышением нагрузки не всегда и всем понятен. Давай на примерах разберём. Коль тема о подвешивании, то в рамках неё и будем находится. Ситуация первая. Используем вес в 1 кг двухчасовыми сетами по 2-3 раза на дню. Проходит месяц, а на линейке прибавок не видно. Состояние члена отличное. Есть смысл добавить немного веса? Несомненно. Ситуация вторая. Используем вес 1.5 кг двухчасовыми сетами по 2-3 раза на дню. Проходит месяц, а на линейке прибавок не видно. Состояние члена так себе, потому что нет добротной эрекции. Есть смысл повышать нагрузку? Вряд ли. Состояние члена говорит о том, что деформации добиться удаётся, но режим тренировок не подходящий. Значит нам нужно убрать часть веса, а в компенсацию нагрузки увеличить время сета. Ситуация третья. Используем вес 1.5 кг длительными сетами протяжённостью не менее 4 часов. Проходит месяц, а на линейке прибавок не видно, состояние члена отличное. По идее нужно добавить веса, что мы и делаем, но после второго часа тренировки понимаем, что этого веса многовато. Что остаётся? Не скидывать же нам вес до прежней неэффективной нагрузки. Нет, мы просто сделаем разбивку на двухчасовые сеты. Аналогичный подход упоминался и при использовании экса. Только там вместо веса менялась длина штанг.

Периодические короткие стрессовые вбросы экстримального веса нагрузки- будут нелишни а лишь в +

Несомненно. Иногда надо пару-тройку тренировок в неделю провести в очень силовом режиме, но это стоит использовать, когда долгое время не видно прибавок и множество вариаций тренировок уже было испробовано.

[nupbilder]

Подвешивание изначально упражнение для растяжения верхних связок, а не оболочки. Если хотите растянуть оболочку экс вам в помощь, гораздо удобнее.
Существует 2 вида подвешивания:
1. Классический. Фиксация за весь ствол. При этом оболочка не задействована и всю нагрузку берут на себя связки. 2 кг для них ни о чем. Нагрузка начинается от 5 +/- кг.
2. Фиксация ближе к головке или за нее. Нагрузка распределяется в различных пропорциях между оболочкой и связками. При этом конечно веса будут гораздо скромнее.
И метод 2 ИМХО менее эффективный, т.к. оболочку лучше тянуть эксом

[Tankiro]

nupbilder
а как же вешалка вверх7
ты ее не учел..

[pontano]

Влад69 и evans - спасибо, сказали самое верное. Остальные - сорян ребят, но - всё мимо. Резюмирую составные успеха...

1) Вес: от 1.2 до ~2.2кг. - этого достаточно на все времена. Больше, нет никакого смысла, ибо главная роль не у веса.
2) Время подвешивания. Чем дольше, тем лучше - от 3-х часов в день. Ми-ни-мум!

Во время сета, вы должны быть абсолютно расслабленны и не чувствовать ни малейшего дискомфорта в области члена, промежности и органов малого таза. Постоянно скидывайте мышечное напряжение в области промежности и сфинктера. Напряжение такое, как будто вы прервали мочеиспускание. Только полное расслабление и чувство лёгкого, приятного(что важно) натяжения в члене. Тянуться пенис начинает после 1.5-2 часов, и именно поэтому сет должен длиться минимум 3 часа и дальше.
Важно уяснить принцип: трансформация в природе происходит постепенно и мягко. Там, где прошла сильная буря - деревья поломаны. Нового дерева у вас в жизни не вырастет;)

И, на-послед.
Поберегите свои члены, парни: с возрастом все нынешние ваши травмы начнут аукаться - все травмирующие методики НУПа не стоят быстрых миллиметров(может и сантиметров), на фоне проблем со здоровьем в будущем. Экс, вешалка, мануальные растягивания+принцип, о котором поведал - остальное в топку.
Кхе-кхе...спасибо, что выслушали занудного старика...)