03 июля 2025, 15:02:29

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_Живой араб

В поиске роста

Автор Живой араб, 16 марта 2017, 09:58:50

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Живой араб

manual_grower
  Мне не замеры нужны, а выяснить польза или вред от двух дней отдыха подряд. Может плохо, что вуп спадает  

manual_grower

Живой араб
Вуп спадает от того, что лимфа уходит из пч, это естественно. Отдых нужен, иначе привет перетрен. Или ты думаешь за 2 дня отдыха у тебя происходит откат всего наработанного за неделю?
У каждого по своему восстанавливается, зависит от мощности тренировки. Смотри по личным ощущениям, если за 1 день полностью восстанавливаешься, тогда делай 5/1. Тебе точно нельзя сказать, только ты можешь понять по личным ощущениям.  

Живой араб

Увеличил время джелкинга на 5 минут утром и вечером аналогично. От 10, до 15 мир, уж больно нравится его влияние на спокуху. С увеличением времени увеличивается и спакуха, но после исчезновения вупа в воскресенье-депрессняк.
Подожду июня для замеров.
И ещё, подскажите, увеличение градуса подъёма эррекцие только кеглем корректируется? Вниз смотри на 80-75

Живой араб

В четверг делал джелкинг два раза по 15 минут, в пятницу утром от первых тяг чуть слезу не пустил, пока они растягивались. Похоже джелка было маловато  

Живой араб

Разделил все тяги на 50% обычных+50% веревки в теже направления. Джелкинг по 15 мин. Мажу тресевазиновой мазью от ушибов, отлично снимает усталость тканей и застой, жёсткий не джелкабельный ствол тоже размягчается. Вуп спокухи в среднем 11,5 и толще+ свисат когда, кажется ещё больше. Так спокуха 10,5. Ппфсл не мерил пока. 20-20,5 должно быть

Отделочник

24 мая 2017, 13:16:20 #115 Последнее редактирование: 24 мая 2017, 13:22:10 от Отделочник
Живой араб
молодец! Хорошо идет! +1.5см за 3 мес. это очень хорошо, у меня к примеру на первые +1.5см -- ушло полгода+, это когда за год удалось + 2.5см бпел сделать :) говорю тебе это, как хорошо растущему - хорошо растущий :D  :D
ЦитироватьНе рост, а тренировки мало эффективными стали казаться.

вот тут поаккуратней стоит имхо. 1. ты втянулся 2. большое кол-во монотонных нагрузок изо дня в день. 3. то что хочется и то что есть -- часто разные вещи, и надо уметь ценить то, что имеешь :) 4. теоретически если желаемое получается на 100% чуть ли не по взмаху волшебной палочки, подавляющее большинство росло бы 5+см в год. Это я к тому, что кажущаяся неэффективность(=как и эффективность) -- это нормально, обычное дело, и покупаться на это не стоит. Самый главный сухой показатель -- это прибавка по линейке, параметры!, как правильно заметил наш друг Инкубус.

Живой араб

Отделочник
  Спасибо, да ты прав, но хочется чувствовать усталость тканей. Продолжаю пока делать и не мерить, собираюсь добить до года чисто одной мануалкой. Может да и выстрелить разок, просто ощущение, как ты выразился "втяеутости" появилось и кажется, что дальше помогцжет только какой-нибудь девайс с повышенной нагрузкой. С другой стороны к среде и дальшекаждой недели первые тяги делать больно в области ствола, значит что-то да тянется. Тут главное психологически не давать слабину, в любом случае тонус прибавляет спокуху прилично на вид и без него уже не могу),
  Подскажите кто-нибудь, как помподжелк влияет на основание? По идее никак?

Отделочник

24 мая 2017, 14:34:56 #117 Последнее редактирование: 24 мая 2017, 14:39:50 от Отделочник
Живой араб
Цитироватьно хочется чувствовать усталость тканей.

после 2х дней отдыха первый день можно лупануть активно, скользящими сетами, больше налегая на время, меньше на приложенную силу. И последующие дни будут выходить обычные тренировки как раз с ощущением усталости, при этом не фанатичной нагрузкой.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] довольно подробно описывал свое начало. Только там отдых перед этим был 4+недели, и расчет на график 10/4. Начало было экстремальное, но ради как раз принципа, что последующие тренировки -- это умеренное воздействие на "уставшие" по ощущениям ткани, хотя фактически -- отдохнувшие.

Живой араб

Отделочник
  Спс , прочитал. У меня "ломка" тканей происходит к среде и во время первой тяги от себя левой и правой. Последующие тяги уже в обычном состояние и боль только от сильного натяжения ближе к связками.
А с джелком проблема. Первые 2-3 месяца отлично раздавал ствол кровью, мог дойти до забивания лимфой или чем-то таким. А сейчас ствол стал жёстким и слабо или вообще не раздувается (юлли 3 например делать не получается). Вчера намазал траксевазиновой от ушибов, размягчило немного ствол, но до старого состояния очень далеко. Ег прибавилось мало, а ствол задубел и это печалит. Стояк без секса нестабильный, вуп по бпел не могу замерить, да и скорее всего его нет. После тренировок бпфсл примерно на 0,5 вупает и спокуха офигенная, с тонусом до 12,5 доходит, а то и 13, если в туалет хочется и ег подрастает

Отделочник

24 мая 2017, 18:01:12 #119 Последнее редактирование: 24 мая 2017, 18:02:22 от Отделочник
Живой араб
1 запланирован ли отдых 2-3 недели при графике 5/2 два раза в день?, это довольно тяжелый график. Если да, то как давно он был, или сколько осталось дней до след. отдыха?
2. Это накапливающаяся усталостность тканей + минимальное-хроническое защита, типа недоперетрен, со временем от этого никуда не деться.
3. есть 2 варианта: отдохнуть, или снимать защиту тканей.

неплохо снимает защиту сидение на члене, принудительный вуп, замкнутый джелк на разных уровнях эрекции не более 80%, массажный легкий джелк на протяжении дня, 0-40%.
Так же можно пробить по следующей схеме: после замкнутого джелка легкий клемп пару подходов по 5-10мин, после чего оочень аккуратно и плавно пухлая веревка, состояние от весьма комфортного до начала дискомфортного, на грани. Суть всех этих мягких манипуляций во времени, за которое нервная система в члене при пережатии "засыпает" и ткани расслабляются. Т.е задачи раздуть по максимуму не стоит, это подготовка. После чего можно давать нагрузку джелка-юли для максимального раздутия ствола. При падении эрекции так же можно помогать в промежутках ручным клемпом с стимуляцией головки. Если ткани очень жесткие и сразу болевые ощущения -- тогда раздувать бесполезно. Однако кидать занятие не стоит, просто более плавно и на прилично пониженной нагрузке довести ег до минимума
Добавлено:
но это надо проверять не единожды, дня два-три, т.к по разному может быть



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru