09 июля 2025, 09:52:29

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Rastun

Хочу видеть рост

Автор Rastun, 04 января 2016, 15:36:41

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Rastun

2 часа 1 сетом норм будет?
Имею 14х12 + банан (дорсалка)
Пробовал всё. Не расту.

Цель 18х16 (хирургия)
Корпора > лига > корпора > протезирование > обхват

Maxmim23

Rastun
всё что-то вешалки грузы подвешивают,а я соло экс уже 3 году ношуD
---------01.09.15-------01.11.16-----11.11.18--Цель
Npbel....13.5см......16.0см.........16.5см...19см
Eg..........11.5см......12.1см.........12.5см...14см
Bpel.......14.5см......17.2см.........17.5см
Bpfsl......15.0см......19.5см.........19.7см

Rastun

Самое главное что растёшь. я бы и 5 лет проносил что бы вытянуть до 18шки
Имею 14х12 + банан (дорсалка)
Пробовал всё. Не расту.

Цель 18х16 (хирургия)
Корпора > лига > корпора > протезирование > обхват

Еl hombre

Цитировать,а я соло экс уже 3 году ношу

Без перерывов? И что всё это время растешь?
NBPEL 15(+2)
EG          12,5(0)
Персоналка.

Maxmim23

Еl hombre
перерывы были,полноценно относил 20 месяцев
---------01.09.15-------01.11.16-----11.11.18--Цель
Npbel....13.5см......16.0см.........16.5см...19см
Eg..........11.5см......12.1см.........12.5см...14см
Bpel.......14.5см......17.2см.........17.5см
Bpfsl......15.0см......19.5см.........19.7см

Трунд

Rastun
Цитировать2 часа 1 сетом норм будет?

Мне бы такого времени не хватило. Смотри по обстоятельствам, но ориентируйся больше на время.

Rastun

2 часа 1 сетом имею виду 6кг
Как считаешь что лучше руками час или вешалкой два?  
Добавлено:
Либидо и правда херовое у меня. С чем связано не пойму. Как бы вижу девку красивую начинаю фантазировать и пч не реагирует а раньше в школе сразу вставал
Добавлено:
трунд как эффективнее будет думаешь?
Вешалка 6кг 1.30час + 1.30 час 6кг
Или вешалка 6кг 1 час + 5кг 2.30-3 часа
С 6кг головка быстрее устает но чувствую ято нагрузки не хватает.
А вот с 6 кг уже что то чувствуется у основания.
Тут главное время?  
Имею 14х12 + банан (дорсалка)
Пробовал всё. Не расту.

Цель 18х16 (хирургия)
Корпора > лига > корпора > протезирование > обхват

Трунд

06 октября 2017, 15:13:58 #647 Последнее редактирование: 06 октября 2017, 15:25:45 от Tрунд
Rastun
Считаю, что тут применима аксиома Эскобара в виду того, что ты не учитываешь фактор ползучести (это происходящая с течением времени медленная деформация под воздействием постоянной нагрузки или механического напряжения). Просто мало времени. 1-2 часа нупа при дорсалке это ничто и без разницы руками ты намерен тянуть или вешалкой. Объясню на примере. Тебе надо доехать на велике из пункта А в пункт В. Расстояние между ними 40 км, твоя скорость 20 км/ч. Как с такой скоростью добраться на велике до пункта B за час? Да никак. Вот тоже самое и с растягиванием плотных тканей. Просто нужно время и чем больше, тем лучше. Вес самостоятельно под себя подбери такой, чтобы чувствовалось, что тянет, но при этом не возникало желания снять эту грёбанную вешалку и выкинуть её к чёртовой матери. Опять же тут не сколько вес роль играет, сколько длительность воздействия. При этом стоит отметить, что вес должен быть достаточным.

Rastun

Понял тебя. Попробую 5кг на 3 часа 1 сетом. А после 6кг на час
Завтра попробую наоборот сначала 6 кг потом 5кг  
Имею 14х12 + банан (дорсалка)
Пробовал всё. Не расту.

Цель 18х16 (хирургия)
Корпора > лига > корпора > протезирование > обхват

Rastun

После вешалки стояк сильнее) и вуп по обхвату есть небольшой. По бпфсл 1-2мм из за головки скорее всего (лимфы). А так приносил 6кг 2.30 минут 1 сетом. Как нибудь поставлю рекорд 5часов1сетом.
Добавлено:
Народ че эффективнее думаете вешалка 2часа1сетом6кг или руками час? Сам по себе сказать не могу) вупа нет. Но по спокухе после вешалки она вытянутая .
Если через плечо груз носить он же потеряет силу? Вот не знаю как можно придумать что бы верх носить. Шо бы связка вообще нагрузку не брала.
Имею 14х12 + банан (дорсалка)
Пробовал всё. Не расту.

Цель 18х16 (хирургия)
Корпора > лига > корпора > протезирование > обхват



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru