Хочу видеть рост

[Rastun]

2 часа 1 сетом норм будет?

[Maxmim23]

Rastun
всё что-то вешалки грузы подвешивают,а я соло экс уже 3 году ношуD

[Rastun]

Самое главное что растёшь. я бы и 5 лет проносил что бы вытянуть до 18шки

[Еl hombre]

,а я соло экс уже 3 году ношу

Без перерывов? И что всё это время растешь?

[Maxmim23]

Еl hombre
перерывы были,полноценно относил 20 месяцев

[Трунд]

Rastun

2 часа 1 сетом норм будет?

Мне бы такого времени не хватило. Смотри по обстоятельствам, но ориентируйся больше на время.

[Rastun]

2 часа 1 сетом имею виду 6кг
Как считаешь что лучше руками час или вешалкой два?  
Добавлено:
Либидо и правда херовое у меня. С чем связано не пойму. Как бы вижу девку красивую начинаю фантазировать и пч не реагирует а раньше в школе сразу вставал
Добавлено:
трунд как эффективнее будет думаешь?
Вешалка 6кг 1.30час + 1.30 час 6кг
Или вешалка 6кг 1 час + 5кг 2.30-3 часа
С 6кг головка быстрее устает но чувствую ято нагрузки не хватает.
А вот с 6 кг уже что то чувствуется у основания.
Тут главное время?  

[Трунд]

Rastun
Считаю, что тут применима аксиома Эскобара в виду того, что ты не учитываешь фактор ползучести (это происходящая с течением времени медленная деформация под воздействием постоянной нагрузки или механического напряжения). Просто мало времени. 1-2 часа нупа при дорсалке это ничто и без разницы руками ты намерен тянуть или вешалкой. Объясню на примере. Тебе надо доехать на велике из пункта А в пункт В. Расстояние между ними 40 км, твоя скорость 20 км/ч. Как с такой скоростью добраться на велике до пункта B за час? Да никак. Вот тоже самое и с растягиванием плотных тканей. Просто нужно время и чем больше, тем лучше. Вес самостоятельно под себя подбери такой, чтобы чувствовалось, что тянет, но при этом не возникало желания снять эту грёбанную вешалку и выкинуть её к чёртовой матери. Опять же тут не сколько вес роль играет, сколько длительность воздействия. При этом стоит отметить, что вес должен быть достаточным.

[Rastun]

Понял тебя. Попробую 5кг на 3 часа 1 сетом. А после 6кг на час
Завтра попробую наоборот сначала 6 кг потом 5кг  

[Rastun]

После вешалки стояк сильнее) и вуп по обхвату есть небольшой. По бпфсл 1-2мм из за головки скорее всего (лимфы). А так приносил 6кг 2.30 минут 1 сетом. Как нибудь поставлю рекорд 5часов1сетом.
Добавлено:
Народ че эффективнее думаете вешалка 2часа1сетом6кг или руками час? Сам по себе сказать не могу) вупа нет. Но по спокухе после вешалки она вытянутая .
Если через плечо груз носить он же потеряет силу? Вот не знаю как можно придумать что бы верх носить. Шо бы связка вообще нагрузку не брала.