Хочу видеть рост

[Monte]

astralsex
т.е. когда он начинает как бы сопротивляться, лучше расслабить натяжение?  

[astralsex]

Monte

т.е. когда он начинает как бы сопротивляться, лучше расслабить натяжение?

Да, потому что это как на шпагат садиться с напряженными мышцами - бесполезное дело.
Они расслаблены должны быть.

[Maxmim23]

Tankiro
ну до 20 ещё дотянуть надо,пока только 19.8)

[Rastun]

Maxmim23
Дотянешь))
Добавлено:
Maxmim23
Ты сельдерей ешь?
я еще и лук добавил чеснок и зелень ввсякая еще)

[Maxmim23]

Rastun
в марте ел,сейчас пока что нет)

[Rastun]

6 кг почти не чувствую

[Rastun]

6кг 2.5часа 1 сэтом. вроде бпфсл 19.5 можно было увидеть если сильно сильно тянуть

[Rastun]

6кг вниз 1.5часа
И через палку 5кг 1 час
Помпа 3п10 давление 5-10
Эр сгибы 10 -15 минут
Пч какой то уставший. Не подумал чет и переборщил)
Добавлено:
Кстате 2 вопроса
1)после вешалки болит левая внутренняя часть пч. Было у кого так ? (Или правая)
2)какое то неприятное ощущение в головке когда ее чуть чуть задеваешь! Когда массажируешь все норм!
Думаю это из за пластырей,я их отдирал быстро и без водя что бы вуп замерить! Было такое ?

[Rastun]

Вешалка 5 кг 3 часа 1 сэтом. Вчера.

Сегодня отдохну

Завтра помпа 3 по 10 минут 5-7hg
эр сгибы после прогрева почти кипятком в душе 15 минут
v подвес 5кг 1 час
6кг вниз 2 часа

Добавлено:
Эр сгибы чувствую что левая сторона вообще не тянется. Прям железная но гнется а если гнется значит тянется наверное) если регулярно пол года девть хоть 1 мм но должен вытянуться ведь) еще сверху ик лампу но никак до нее не доберусь.
Если охранником в норм место поставят, то там ваще вешалку буду носить по 10 часов 5 кг или легким весом делать 5-7 часовые сэты в эксе

[Трунд]

Rastun

Если охранником в норм место поставят

- А где бабуля?
- Я за неё. - сказал Rastun, стоя с ружьём и с надетой вешалкой.

Завтра помпа 3 по 10 минут 5-7hg

Резко стартанул. Нужно было вообще с 10 минутных ежедневных сетов начать.