Хочу видеть рост

[eminem1]

Rastun
у меня тоже во внутрь уходит но начинается не с головки а с середины пч.
в ней вроде кальция много появляется из-за этого не тянется.
тут тему заводили про конский жир он вроде как кости размягчает
кости-кальций,дорсалка с кальцием.
попробуй потом о результатах отпиши.

[Rastun]

включаю в прогу сосуды пока что по графику 1/1 или 2/1 по ощущениям
При растягах только трос берет на себя нагрузку что бы включить в работу тунику. буду делать джелк(подготовка) клемп что бы шло распирание и тянулась туника и сгибания верх-влево верх-право тянется туника дорсалка не мешает. Может добавлю помпу рано или поздно.
вупов по прежнему нет. Читал истории дорсальщиков растут но медлено 1.5см-5лет(fon-geht) 1см-6лет(dead мазай) И так далее но в моей случае еще худе т.к недоразвита девая часть пч(врожденное искревление)
Но ничего не остается(
Пока не пришла вешалка

Веревка 20/60-80сек (чувствую что ствол твердый т.е нет провисаний.)
Растягивания через стержень верх 10/30-60 (при обычных растягах напряжен только трос,но когда загибаю пч через палку низ пч становится тверже)
Джелк сгибания 10 минут правой рукой гну против искревлениЯ девой делаю доение пч норм разносит
Ручной клемп 3п по 30сек + кегель постепенно хочу дойти до клемпа с несколькими зажимами что бы нагрузку создавать в определенных участках и давление на тунику будет сильнее.
Помпу добавлю позднее но думаю она тоже растягивает тунику не смотря на дорсалку. Программу пока не придумал
Ну и рнк цель растянуть головку в длину на 1 см

прийдет вешалка добавлю растяги вниз 1-2часа(хочу дойти до 6кг) при таком положений нагружен только трос туника каверны просто провисаю
И через стержень 1час
Если от вешалки увижу рост иди хотя бы вупы возможно увеличу время.


Добавлено:
Делал джелк 15 минут довольно сильно утром стояка не было попробовал разогнать до 100 проц эрекций встал на 80 только? Значит не восстановился сделал отдых 1 день
Сегодня делал джелк и ручной клемп пч поднимается плохо но стоит хорошо)) и вуп был приличный.

[Rastun]

Круто начал с джелком и р.к стояки по утрам пропал. Пч просто набухший но не стоит беру отдых 2 дня буду делать растяги

[Rastun]

Кто занимался жимом лежа посоветуйте прогу для жима. Сколько раз в неделю упражнения подходы повторения
Рост 178 вес 78-80 жим 90кг на 1. Цель 120кг на раз
По нупу. Пч в норме сегодня сделаю расстяги джелк р.клемп

[Lone Wolf]

Rastun

Кто занимался жимом лежа посоветуйте прогу для жима. Сколько раз в неделю упражнения подходы повторения
Рост 178 вес 78-80 жим 90кг на 1. Цель 120кг на раз

я когда-то занимался жимом,здесь главное технику поставить,сила любой цепи в слабом её звене,надо в первую очередь узнать свои слабые звенья,и разобрать упражнение жим пофазно,а потом прогу составлять или советы давать,а так это гадание на кофейной гуще.

[Rastun]

Изучил.думаю отстают плечи. Буду делать негатив.повт. На скорость и статику. Но много тяжелых тренеровок нельзя делать потом какие то проблемв с цнс будут.
-
Вчера делал растяги клемп джелк пч раздувает на 0.5см но думаю за счёт губчатого! Вопрос как сделать давление именно на каверны? И когда я делаю  кегель напор идет тольо по губчатому? Или в каверны тоже ?
Пч после трени весь день был убитый не реагировал даж на порно,а утром стояк был.

[Rastun]

Задумался а может ли из за нехватки гомонов пч выро. Искревленным. У меня все пальцы кривые и короткие и кост таза широкие.пальцы как бы повторяют форму пч основание толще и дальше тоньше. Гены оч плохие спортсменов не было.
Хочу держать тесто на высоком уровне тренеровками и витаминами. Вот думаю купить еще цинк.

[Maxmim23]

Rastun
он у тебя с рождения такой?я думаю это рандом с каким членом родится,у отца 18 а у меня 13.5,причём он ничего не носил не экстендеры не вешалки,т.е с рождения такой

[Rastun]

Врожденное искривление да

Прочитал в интернете про андро генную недостаточность народ кто что думает? Наткнулся на болезнь клайнфельтера.
Телосложение у меня немного по женскому типу(костяк) но за счёт качи вроде лучше. Мизинцы оба кривые под 30 градусов гинекомаксий вроде нет. Мне кажется это связанно и с искревлением пч. Кто что знает и может посоветовать? Если не хватило теста пч может сходить к врачу ?
Симптомы : болезнь сердца (у меня WPW синдром) болезнь легких (был пневмоторакс). Длинные ноги широкий таз кривые мизинцы все это есть.

[Rastun]

Пч утром не стоит. Либидо снижено отдыхаю уже 3 дня. перетрен ?