26 января 2022, 09:40:06

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





Плохо или совсем не растущие

Автор mangust11, 04 декабря 2015, 11:54:20

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

fty

abdula1
штанги регулярно прибавлял? и отслеживал ли ты рост нбпфсл и бпфсл? или только рост в стояке измерял?

abdula1

fty Штангу одну прибавил, а так за натяжением следил, то есть можно и большую штангу надеть и сразу одев будет 1150, а можно без доп штанги но придется как надел докрутить до натяжения, только в стояке измерял и после экстендера и в обычном состоянии.

fty

abdula1
у тебя не было динамики увеличения растяжения. чтоб отлеживать рост, нужно измерять член в расслабленном растянутом состоянии
Добавлено:
надо увеличивать постепенно длину экса

abdula1

fty член в растянутом спокойном состоянии 14.5-15, измерять после экса или вообще? Увеличивать длину экса на сколько нужно?щас я одеваю у меня 900 грамм и докручиваю до 1150, сделать чтоб сразу при надевании было 1150?

abdula1

fty что в целом посоветуешь?заново динамику сделать, с 200 до 1150 за месяц?!

fty

abdula1
200 это вообще ни о чем , начни с 600-700 граммов. И постепенно увеличивай длину экса  

abdula1

fty
а тягу через сколько добавлять?щас поносил на 700, вообще почти не чувствую после 1150

Tankiro

abdula1
не более 500 грамм в неделю
имхо

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

abdula1

03 декабря 2017, 18:21:47 #258 Последнее редактирование: 03 декабря 2017, 18:38:57 от abdula1
Tankiro
в смысле?!
Носить на не более 500 грамм или не добавлять больше 500 грамм за раз?

Tankiro

abdula1
наращивать нагрузку не более 500 грамм в неделю

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru