Ращу ялду 18/15

[eminem1]

Отделочник
Вупы нарабатывать +1 с лимфой или без нее?
Сегодня лимфы во время джелка нагнал не много,ощущения и в правду что прорабатывать проще ствол,
Занимаюсь так же 2/1 клемп,джелк-30 минут в 1 день разносит лучше чем во второй.но вроде как это у всех так.

[eminem1]

Отделочник
Еще вопрос к тебе есть,на спокуху внимания особо не обращать,если только перетрен жесткий.а так чуть меньше обычной или чуть больше,значения особого не имеет?

[Трунд]

eminem1
Это индивидуально. К примеру бывает, что если спустя некоторое время после джелка орган сократился по длине, но при этом пухлый, то это признак роста. Тут надо смотреть на реакцию от тренировок и спустя время делать выводы и находить закономерности. Без долгой практики сложно будет сказать что конкретно может быть предвестником роста.  

[Отделочник]

Конспиратор

Может ты мне расскажешь, что есть процесс появления лимфы. Это защитная реакция организма? Либо что-то другое?

когда ткани принимают на себя нагрузку, происходят микротравмы, это касается так же связок, сухожилий, хрящей и мягких тканей. Через лимфу поступают питательные вещества, необходимые для заживления и укрепления микро травмированных мест. И получается, что реакция организма лечащая.
Если например заняться развитием связок на запястье к примеру, будет то же самое, связки будут гудеть, и будут горячие разбухшие припухшие. Равномерно -- все ткани, которые целостные. Берем другой пример: разрыв связки, что имеем: локальная травма, очаг, отечность, лимфа накидывает очень много ремонтного коллагена, в следствии чего получается рубец, твердый, не эластичный. В первом случае мы имеем рабочую, разбухшую достаточно мягкую эластичную ткань, во втором случае травму, гипс/тугая повязка и заживление на долгие долгие времена, и рубцевание.
Разбухшесть ткани может служить показателем того, что нагрузка была действительно равномерной. лимфа в самих коллагеновых волокнах, читаем, как разбухшие гранулы желатина. Такие свойства = повышение эластичности, лучшее восприятие нагрузки с меньшим травмированием, улучшенное питание волокон и как следствие более быстрое их восстановление. На способность удержания лимфы в коллагене так же влияет уровень половых гормонов в крови, поэтому есть молодое тело и старое.

[Отделочник]

eminem1

Вупы нарабатывать +1 с лимфой или без нее?

с лимфой, по другому вначале и не получится, у меня есть подозрение, что лимфа может появляться между слоями туник, не только под кожей. Не раз замечал, что при хорошем вупе может поверх туники быть очень мало лимфы, обхват толстый, и создается впечатление, что вуп якобы чистый, в нашем понимании.

Сегодня лимфы во время джелка нагнал не много,ощущения и в правду что прорабатывать проще ствол,
Занимаюсь так же 2/1 клемп,джелк-30 минут в 1 день разносит лучше чем во второй.но вроде как это у всех так.

это нормально, подтягиваешься ведь первый раз тоже лучше, чем 10й-20й

спокуха должна быть при сосудистых чем больше тем лучше. Внимание на это обращай, добивайся большей спокухи, в меру, помня, что это все таки не тренировка, а отдых    

[eminem1]

Отделочник
Спасибо за совет)

[eminem1]

Есть кто нибудь у кого на второй день разносит лучше чем в первый от джелка или клемпа????

[mackentosh793]

Привет, похожие размеры у нас, только ег побольше у тебя) ег 0,5 от чего прирос?? Просто у меня за 2,5 мес нупа ег не прибавилось. Как в покер играется? я тоже на покерстарс играю) Удачи  

[Maxmim23]

mackentosh793
сколько у тебя щас обхват?у меня 12 это очень тонко,как банан в обхвате(

[eminem1]

mackentosh793
От джелка сухого думаю прибавилось,точно не могу сказать,пока учусь в призовые уже начинаю по тихоньку попадать)