Просто хочу 18х15

[Просто-Джо]

на 19.04.16.
NBPEL 15,5
BPEL  16,6
BPFSL 17,5
EG  13,5

Отката нет!!
есть прибавка к NBPEL )), но этот пункт не точный, так как у меня форма банана к вверху и стояк но 90*, а для замера ПХ приходится оттягивать от пупка в горизонт и на лобке образуется "выемка" как подмышкой))
Ну  как то так)

Возможно лобок похудел? )) (пиво пить стал меньше))    

[Просто-Джо]

Всем привет.
Хочу поделится своими мыслями))

замер на сегодня 22.10.16
После трех дней отдыха

NBPEL 15,5-16 (не точный показатель)
BPEL 17
BPFSL 17,5
EG 13,8

Как видите  BPFSL не изменился   , хотя тяну и пакую помпу по охвату.
ВУПы есть всегда +0,5мм. минимум. максимум +0,7

BPEL +0,5 и EG +0,3 с 19 мая. связываю с пакингом 2", а затем 46мм помпы.

Вот теперь думаю что делать  
BPFSL стоит на месте разница всего 0,5мм. стояк камень

Думаю переходить на стренч (6ч) и вешалку через палку.
От помпы отказаться на время.

Иначе дальнейшего роста не видать. Он и так меня не балует совсем

 
Добавлено:
Скоро начну второй курс ЭФ ферменкола
Добавлено:
Вопрос к знатокам:
Стоит ли делать перерыв между сменой проги ?

[Орэх]

Просто-Джо

Стоит ли делать перерыв между сменой проги ?

Если до этого уделял больше время для помпы , то перед тянущими стоит сделать перерыв .
Хотя , если ты переходишь на поясной  стретчер , то можно сразу , но обязательно на лёгкой классике . А вешалку через месяц подключишь .  

[Просто-Джо]

Орэх

Если до этого уделял больше время для помпы

Прога с 12.07 была такой:

первая часть всегда одинаковая:

Прогрев (носок с рисом или душ) 5 мин.
Тяги круговые 5мин.
Тяги веревки вверх, вниз. 10мин.
Тяги А,  10 мин
Тяги ногами 10мин.
иногда тяги за жопу.

Вторая часть менялась каждые 2 дня трени.

1. пакинг узкой колбы 3 раза  по 10 (позже 15мин)
2. Экс или эксоверевка 2,5-3ч. одним сетом.

Трени были 5/2, 6/1 иногда были вынужденные пропуски.

[Орэх]

Просто-Джо
По сути у тебя была тянущая прога . Ты просто хочешь поменять воздействие на член . Тогда отдых необязателен .

[Просто-Джо]

Смущает что BPFSL не прибавил ничего  хотя тяну сильно.
Добавлено:
Перетрена вроде нет

[Орэх]

Просто-Джо

Смущает что BPFSL не прибавил ничего  хотя тяну сильно.

Мне это тоже кажется странным .

[Просто-Джо]

Вот и я задумался, решил посоветоваться  

Может вообще ничего не менять и дальше работать.
Рост есть, но BPFSL    может стрельнет    
Добавлено:
ВУПы BPFSL есть всегда

[Орэх]

Просто-Джо
Тогда лучше продолжить , чтобы не спугнуть рост пока растёт .

[Просто-Джо]

Ок
Поработаю на ней до ноября, а там посмотрим на замеры.

Еще Ферменкол жду на днях начну второй курс ЭФ.
Надеюсь что нибудь даст.