Через труд, наплевав на генетику.

[Риксер]

Tрунд

Эксоверёвкой можно "убить" тонус, если не менять сторону закручивания раз в 15 минут. Член после нескольких часов такой экзекуции будет выглядеть как оторванный хвост ослика Иа и такое состояние легко поправимо лёгким джелком. В закрученном стволе циркуляция крови должным образом не происходит, поэтому и можно в конце увидеть унылый шнурок промеж ног.  Гораздо удачнее вариант получается, если не мешать компот с пюре и делать растягивания верёвки до ношения экса (растянули и закрепили).

Спасибо за советы! Циркуляция крови действительно хуже становится и пч немного темнеет и немеет. Легче становилось, когда менял направление с верхнего на нижнее, но это только частично. Менять сторону закручивания во время носки я еще не пробовал, но немпременно испытаю твой совет)

По поводу травм теперь. Закручивать на несколько оборотов, как и выкручивать сильно штанги не стоит.

У меня лично самое комфортное это на 180 градусов пч повернуть, не представляю, как можно носить закрутить на несколько оборотов

Гораздо удачнее вариант получается, если не мешать компот с пюре и делать растягивания верёвки до ношения экса (растянули и закрепили).

Так и делаем) Разве что, если тренировка выпадает на выходной, то перед растягами еще пару часов ношу экс, а в буднии дни сначало растяги, а потом экс.

Если планируешь и дальше так тренить, то смазывай основание экса маслом и закручивай прям по месту с уже надетым эксом, чтобы не прерывать процесс растягивания.

Интересный подход, надо попробовать)

[Rommy]

Tрунд

Эксоверёвкой можно "убить" тонус, если не менять сторону закручивания раз в 15 минут.

Ну не знаю, я иногда ношу в одном направлении час целый, чаще после 30-45 минут меняю сторону, но даже так ПЧ после сета почти сразу готов к "работе".

[Brodude]

Риксер

ПЧ от такого подхода нагружается сильнее, поэтому риск перетрена и травмы возрастает. Нужно внимательней и аккуратней выполнять такое упражнение.

Странно, а сторожили говорят, что эксом вообще невозможно загнать ПЧ в перетрен  

[Трунд]

Rommy

я иногда ношу в одном направлении час целый

Если так, то отлично! Мне держать натяжение с закрутом больше 15 минут не особо зашло. Сейчас вообще по старинке с прямым стволом ношу. И так тянется.

Brodude

сторожили говорят, что эксом вообще невозможно загнать ПЧ в перетрен

В любом разговоре о "перетрене" нужно сразу подразумевать то, что пофиг на физиологические индикаторы, если идёт рост. От ношения экса может снизиться уровень эрекции, но при этом это верный признак того, что ткани растянулись. Вот, кстати, [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Риксер]

Прошел месяц, вот результаты замеров:

-------------21/06/17    \      24/07/17     \     /Прирост/              

NBPFSL - 14.4 см.    \        15 см.        \       +0.6 см.
BPFSL -   17 см.         \      17.5 см.       \      +0.5 см.
NBPEL -  13 см.           \    13.3 см.         \   +0.3 см.
BPEL -    16 см.             \  16.5 см.           \   +0.5 см.

Ну вроде дело с мертвой точки сдвинулось... Крученые и гнутые растяги, вкупе с эксом на тунику, вроде дали сдвиг.
В этот раз я не мог напортачить с замерами, делал все по науке, да и при замере по старому прирост отмеряется больший. К тому же уверенности добавляет тот факт, что пч сейчас выглядит длиннее при растяге.

Это как при моем первом приросте: вроде нупишь нупишь, прироста не видишь, но в один день бах и понимаешь, что твой пч стал больше. Это просто сразу в глаза бросается. Хрен знает, у всех ли так.

EG замеряется такой же, 11 см. Но по ручным ощущениям хер стал немного мясистей.

Так как программа работает, буду пока её практиковать и надеюсь достигну заветных 15 см.

Роста всем товарищи!  
Добавлено:
Tрунд

От ношения экса может снизиться уровень эрекции, но при этом это верный признак того, что ткани растянулись.

Вот сейчас такой эффект у себя наблюдаю)

[Трунд]

Риксер

Ну вроде дело с мертвой точки сдвинулось..

Молодцом!  Так держать.

Хрен знает, у всех ли так.

Так бывает, что рост идёт не плавно по миллиметру, а сразу разом несколько.

[Риксер]

Продолжаю тренировать ПЧ. NBPFSL после мануалки равняется 15.5 см.. После экстендера он еще увеличивается на пару миллиметров. Значит вуп есть.
Плюс ко всему добавил 5 мм. к эксу без каких либо болезненных ощущений. Чувства дискомфорта нет, даже подумываю еще добавить... Хотя лучше не буду торопиться.  

[Риксер]

Сегодня после мануальных упражнений попробовал замерить NBPFSL, и с трудом намерил 15 см.. Вчера как то тяжко шло ношение экстендера, болели связки, да и сам пч плохо тянулся.
Возможно в следующем месяце сделаю неделю отдыха.

[Трунд]

Риксер

верхние подвязки

А что ещё и нижние могут быть? Поправлю. Нет никаких верхних подвязок. Есть поддерживающая связка. А вот так выглядит подвязка -
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[Риксер]

Tрунд

Виноват