Начало пути до 18х15

[sergBB]

Shindler

Встряну однако с советом  Если хочешь сильный хват,то старайся не столько подтягиваться на турнике,а просто висеть на нем супер сетом с подъемом на бицепс обратным хватом...дикое сочетание...Роста и силы!   

Спасибо за совет!
А можно поподробней про супер сет?

[Shindler]

sergBB

А можно поподробней про супер сет?

В идеале штангу держишь прямым хватом сколько сможешь,равную 120% от веса тела.Если штанги нет,то виснешь на перекладине,можно подвешивать на себя груз,повис,держишься сколько сможешь,спускаешься и сразу начинаешь делать бицепс обратным хватом [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] на 12 повторений,минуту отдыха и все повторяешь.И так 4 раза.Не чаще 2 раз в неделю.

[sergBB]

Shindler
Спасибо)

[ShowLine]

Привет! Получилось увеличить в спокухе? Прочитал первые 2-3 стр, и понял что для тебя это было приоритетней)  

[sergBB]

ShowLine

Привет! Получилось увеличить в спокухе? Прочитал первые 2-3 стр, и понял что для тебя это было приоритетней)

честно скажу, давно не замерял, но на взгляд стала побольше и на холод реагировать стала поменьше)

[sergBB]

Уважаемые НУПеры! Помогите с советом!
Дело в том, что эрекция вчера меня немного подвела, во время предварительных ласк "братец" начал падать.... пришлось сходить покурить, и только потом начинать еще раз, но все же во время прелюдии ( с моей стороны) "братец" опять несколько раз терял эрекцию, приходилось поднимать его "ротиком" девочки. На минет реагирует бодренько)
Заметил, что если  есть какой то дискомфорт в теле (второй раз такая ситуация), ПЧ начинает ослабевать...
С чем это связано?
С ведением регулярной половой жизни?
Может ли быть такое, что из за НУПа? а точнее из за растягов?
В НУПе график 2/1  2 подхода тяг по 35 секунд в 4 стороны и джелк раз 30-50.
Тяги очень интенсивные! очень! V-растяги и тяги за жопу (пару раз их выполнял) пока из проги убрал после прошлой "ситуации" с ослаблением эрекции..
Интенсивность тяг не хочу уменьшать, так как считаю, что тогда их и смысла делать нет, а вот думаю насчет увеличения джелка..
Подскажите, пожалуйста
Очень надо)  

[Shindler]

sergBB
а секс как часто?

что если есть какой то дискомфорт в теле

так что за дискомфорт?
Как,собственно,с самим либидо?Желание было сильное?
Из за тяг такое бывает....как признак перетренированности....

[Serg178rus]

sergBB
А ты не нервничаешь? У меня такое было раньше, когда сильно нервничал перед половым актом, братец подводил, но в процессе все разрешалось.

[ShowLine]

В НУПе график 2/1 2 подхода тяг по 35 секунд в 4 стороны и джелк раз 30-50.

А не маловато? Вроде как пол года уже НУПишь. Если будешь так и дальше делать, мне кажется результата не будет....  в проге новичка и то до 200 джелка)

и график тебе уже 5/2 нужен.

[sergBB]

Shindler

а секс как часто?

примерно пять дней в неделю по 2 акта в день)

так что за дискомфорт?

Первый раз где то слева от основания ПЧ, думаю, из за того, что целыми днями в двух штанах (из за холода)
А второй раз (позавчера) ступню ноги то ли наколол, то ли ударил, в общем больновато было наступать.

Как,собственно,с самим либидо?Желание было сильное?

Либидо среднее, не как раньше, когда секс был не регулярным

Из за тяг такое бывает....как признак перетренированности....  

Вчера был выходной в НУПе, в сексе "братец" справился на ура! стояк мощный, оба раза!
Как считаешь, может ли это быть ка кто связано с отсутствием прогревания перед треней?
Добавлено:
Serg178rus

А ты не нервничаешь? У меня такое было раньше, когда сильно нервничал перед половым актом, братец подводил, но в процессе все разрешалось.  

я нервничать начинаю, когда он падать начинает)
Добавлено:
ShowLine

А не маловато? Вроде как пол года уже НУПишь. Если будешь так и дальше делать, мне кажется результата не будет....  в проге новичка и то до 200 джелка)и график тебе уже 5/2 нужен

Дружище, я ,конечно, понимаю, что ты опытнейший НУПер, но для начала попробуй надломить ( повредить белочную оболочку) ПЧ во время секса)
а по поводу 200 джелков, попробуй сделать их правильно 200 раз на проге новичка, не дрочнуть 200 раз, а именно джелк....  и насчет графика тоже насмешил... теперь хоть буду знать какой мне график нужен...