Начало пути до 18х15

[Tony Montana]

200 джелк-движений у меня займут больше времени, чем отводится на всю тренировку новичка.

Уважаемые НУПеры! Помогите с советом!
Дело в том, что эрекция вчера меня немного подвела, во время предварительных ласк "братец" начал падать....

У меня так было два раза подряд, причем с постоянной партнершей, СТОСН там взяться было неоткуда, либидо было высоким, нупом не занимался, а вот на работе период был очень тяжелым, не получалось переключиться с этих мыслей. Сделал перерыв, решил проблемы на работе и проблема больше не появлялась. Рад, что у тебя уже все нормально, меньше об этом думай, больше расслабляйся во время прелюдий и секса. Ну и расти!    

[Ирландский бульдозер]

Tony Montana

У меня так было два раза подряд, причем с постоянной партнершей

Ты же писал что женат, жена пятая и последняя, все эти вещи, бла бла бла... одним словом, верный!)
Или, какая партнёрша? До жены?))

[Tony Montana]

Ирландский бульдозер
Конечно до жены, я подолгу встречался, разовых отношений не было. С женой таких проблем не наблюдалось, только снижение либидо от порно, но с этим тоже уже разобрался отказом. На счет верности не треп, собакой наверное в прошлой жизни был Да и на этом форуме такое вроде не повод для хвастовства, тут наоборот полигамность в почете))

[Ирландский бульдозер]

Tony Montana

На счет верности не треп

Красава!)

[sergBB]

Tony Montana

Рад, что у тебя уже все нормально, меньше об этом думай, больше расслабляйся во время прелюдий и секса. Ну и расти!     

Спасибо!
Тебе тоже роста!

[sergBB]

Вчера был в гостях и понимал, что дома буду поздно, а второй день трени, пропускать не хотел.
Пошел в ванную комнату, салфеток влажных не было, попробовал тянуть руками голыми, но соскальзывала головка.
В итоге использовал туалетную бумагу, не салфетки, конечно, но не соскальзывали руки)
Так что трену вчерашнюю не пропустил

А вообще планирую замер сделать 31 января и в зависимости от результатов (в основном от бпел) решу менять ли прогу.
Всем роста!

[sergBB]

Уважаемые НУперы! а точнее те из НУПеров, кто подтягивается на турнике)
Какой график лучше использовать для подтягиваний? делаю 5 подходов, первый как только прихожу на работу и потом еще 4 ближе к обеду.
И какие упражнения можно сочетать и какие чередовать из следующих:
Подтягивания
Отжимания
Приседания
Пресс
Заранее благодарен!
Всем роста!

[jay reaper]

sergBB
Привет!
Подтягиваться можно каждый день. Я например каждый день занимаюсь и нупом и физухой. Нуп конечно на первом месте)
Если время позволяет,то посоветую делать так:
C утра бег от 20минут (Легкий) после бега на брусья, желательно длинные. Сделал подход на брусьях, после чего сразу залезть на эти же брусья с ногами (Упор лежа) и делать простые отжимания. Грудь чтобы отпускалась ниже самих брусьев.
А так вобще много всего могу насоветовать. Я в этом деле уже давно не новичок Если что обращайся в личку. Леон кстати тоже может дать пару советов
Удачи.

[sergBB]

jay reaper
спасибо)

[sergBB]

Поздравляю всех Православных с Крещением Господним!
Всем добра!
Добавлено:
Я ночью сегодня искупался!
четвертый год подряд купаюсь!