Начало пути до 18х15

[ДяДя VoVa]

sergBB

по форме тела или по количеству раз максимальном?

Форма теле сильно эффектная быть не может, имею ввиду количество сколько раз выживаешь брусья перекладина может на 1 руки подтягиваться умеешь?

[sergBB]

Хмурый

хах, да нет парни, девок в жизни всего 2 было: одна стерва меня в депресуху загнала, а вторая хорошая была)

совсем не правильно ты написал !!!
пока что две! скоро будут у тебя барышни в больших количествах,    будешь мои слова вспоминать!  
над первой будешь угарать! а вторую добрым словом вспоминать! вот так!
Добавлено:
Хмурый

Вообще здравые вы парни, что сами себя строите: нуп, спорт, принципы правильные! Я вот сейчас книгу читаю "подсознание может все" джон кехо. Советую парни!

Книгу начинал читать и не закончил!
А ты как будто не НУПишь...прям рассмешил..  ты здесь откуда ? с соседнего сайта? член увеличил уже?
увеличил! еще увеличишь? конечно! а спортом заняться было бы желание  
Роста тебе Здравый, но немного унывающий парень!
 
Добавлено:
ДяДя VoVa

Форма теле сильно эффектная быть не может, имею ввиду количество сколько раз выживаешь брусья перекладина может на 1 руки подтягиваться умеешь?

на брусьях 55 максимум делал) мышцы груди в поряде)
а вот с турником дела обстоят похреновее... максимум 17 раз делаю ( но это пока что), турник никогда не любил ( даже скажу что ненавидел!), в отличие от брусьев...но решил, что надо полюбить!обязательно!  тем более спина поинтереснее выглядеть начинает!  а на одной руке пока не смогу наверное..не пробовал)

[ДяДя VoVa]

Хмурый

Вообще здравые вы парни, что сами себя строите: нуп, спорт, принципы правильные! Я вот сейчас книгу читаю "подсознание может все" джон кехо. Советую парни!

У тебя все будет не печалься сделаешь себе хороший середняк 14-15 см для хорошего секса с головой  почитаю в инети описание этой книжки.

sergBB

на брусьях 55 максимум делал) мышцы груди в поряде)
а вот с турником дела обстоят похреновее... максимум 17 раз делаю ( но это пока что), турник никогда не любил ( даже скажу что ненавидел!), в отличие от брусьев...но решил, что надо полюбить!обязательно!  тем более спина поинтереснее выглядеть начинает!  а на одной руке пока не смогу наверное..не пробовал)

Я на пол года забил брусья и турник, на днях пробовал еле 20 подходов сделал на брусьях хотя раньше до 35 мог а вот перекладина всегда сложно давалась от силы 12 чистых раз одним подходом делал, 55 это серьезный показатель а по какой ты программе делаешь комплексы?  

[sergBB]

ДяДя VoVa

55 это серьезный показатель а по какой ты программе делаешь комплексы?

Спасибо)
дело в том, что я в частном доме живу, и во дворе есть брусья) раньше утром вставал и шел на брусья, чтоб проснуться, тупо один подход.... потом узнал что после пробуждения это вредно, и начал делать вечером.. а потом начал по три подхода)
На брусьях сейчас делаю первый 51 второй 46-47 и третий 41-42,
На турнике делаю  по программе (она в инете есть) первый (например) 15, второй 10, третий 9, четвертый 8, пятый 8. я ее считаю эффективной. дошел до 17, было раньше 10 не мог подтянуться, и еще проблема у меня есть на турнике не равномерно подтягиваюсь. одна рука сильнее.. надо исправлять)

[Хмурый]

sergBB

А ты как будто не НУПишь...прям рассмешил..

ну я в том смысле, что контингент хороший попался)
Да конечно увеличим!

Роста тебе Здравый, но немного унывающий парень!

да, иногда бывает нападает уныние, но я сразу говорю себе "соберись тряпка!"

Да все будет отлично! Я не знаю почему вам показалось, что я печалюсь, я просто написал что радует меня контингент

максимум 17 раз делаю

17 раз это отлично! я только отжимаюсь и подтягиваюсь, хотя надо жирок с живота убрать (а то наплыло что-то) но это надо кардио тренировки и питание правильное... а я люблю все сладкое и мучное  

[Отделочник]

sergBB

у тебя модельная внешность?

вот ни разу не модельная , ну вполне мужественная, простая, кубиков бицух тоже нет.
Конечно чувство юмора и общение -- это основополагающее.

и еще писал ты про Самца,
я себя таковым не считаю, что прям альфа, но веду себя с ними нагло, делаю то, что хочу, и есть разница в их отношении ко мне!

считать себя таковым и быть им это разные вещи. Поэтому с одной стороны ты прав, с другой стороны надо держать себя в форме (мозг) и четко ориентироваться на мужественость в линии поведения.
Делаешь, что хочешь, т.е личные интересы в приоритете №1, это нормальная линия, девушка -- это твоя "попутчица", спутница, неважно женат на ней или только что познакомился.
Сюсюкаться, бывает у меня, что иногда сюсюкаюсь, не загоняюсь по этому вопросу
Все стереотипы в голове.
Самка в руках самца, это как гитара в руках гитариста, лучше, чтоб хорошо звучала  

[sergBB]

день турник, день брусья стараюсь шесть дней тренироваться 1 отдыхать)ДяДя VoVa еще пресс качаю (ноги поднимаю) иногда отжимаюсь) тренируюсь не долго (то есть минут по 20) после работы заезжаю тренируюсь ( последнее время на других, не у себя во дворе на брусьях занимаюсь, так как считаю к своим привык, да и на тех посложней. уже другие группы мышц работают) и потом домой, потом НУП (в машине или во дворе
)  и ужин) а дальше как пойдет!
Добавлено:
Отделочник

считать себя таковым и быть им это разные вещи. Поэтому с одной стороны ты прав, с другой стороны надо держать себя в форме (мозг) и четко ориентироваться на мужественость в линии поведения.
Делаешь, что хочешь, т.е личные интересы в приоритете №1, это нормальная линия, девушка -- это твоя "попутчица", спутница, неважно женат на ней или только что познакомился.
Сюсюкаться, бывает у меня, что иногда сюсюкаюсь, не загоняюсь по этому вопросу 
Все стереотипы в голове.
Самка в руках самца, это как гитара в руках гитариста, лучше, чтоб хорошо звучала

все четко, как У Лесли) спасибо, действительно грамотно и мотивирующе написал)
Добавлено:
Хмурый

ну я в том смысле, что контингент хороший попался)

очень хороший! на любую тему пообщаться можно, поддержку получить и советы! Больше чем просто НУП-раздел форума, у меня здесь вторая жизнь! иду на работу и знаю, что делать буду если никого не будет! просто на модеме нет денег дома, поэтому на работе форум-ничаю)  
Добавлено:
Хмурый

Да конечно увеличим!

еще жаловаться будем, что коленки отбивает. если без трусов ходить!  
Добавлено:
Отделочник

Конечно чувство юмора и общение -- это основополагающее.

согласен!

[ДяДя VoVa]

sergBB

На брусьях сейчас делаю первый 51 второй 46-47 и третий 41-42,

Очень достойный результат выходит 140 в комплексе а передышка у тебя как между подходами?

На счет перекладины в курсе про эти программы, нужно ее освоить хотя бы до 20 чистых подходов а в идеале было бы 50 на брусьях 50 турник но это ОЧЕНЬ солидные результаты. А какой у тебя тип телосложения?  

[sergBB]

Очень достойный результат выходит 140 в комплексе а передышка у тебя как между подходами?

по настроению, когда пару минут, а когда и 10, не акцентирую на этом внимание)
Добавлено:
ДяДя VoVa

а в идеале было бы 50 на брусьях 50 турник

мечтал когда то 50 сделать на брусьях) теперь 70 цифорка в голове сидит)
на турнике пока 20 хочу сделать, а так раз 30-35, ну и в дальнейшем 50 это просто кайф!
Добавлено:
ДяДя VoVa

А какой у тебя тип телосложения?

тощий, узкоплечий, с большим носом и, пока что, неБольшим членом)  

[ДяДя VoVa]

sergBB

по настроению, когда пару минут, а когда и 10, не акцентирую на этом внимание)

Я вот собирался изначально себя привести в тонус годик позаниматься на перекладине брусья + отжимания с прессом после чего пойти в спорт и сделать реально хорошую фигуру в приделах разумного мой рост 183 см считаю идеальный вес для себя 85-90 кг щас вешу 80 кг но тело далеко не идеальное.

мечтал когда то 50 сделать на брусьях) теперь 70 цифорка в голове сидит)
на турнике пока 20 хочу сделать, а так раз 30-35, ну и в дальнейшем 50 это просто кайф!

Да ты уже добился хороший результатов за 2-3 года будут отличные в районе 50 на 50 имею ввиду турник брусья или больше есть будет желание.

тощий, узкоплечий, с большим носом и, пока что, неБольшим членом)

Значит ты эктоморф плюс есть в том что ты можешь кушать жирное мучное высококалорийное и тебе ничего не будет в плане набора лишнего весе ибо высокий обмен веществ, а на счет члена не верно у тебя средний размер это уже давно пора понять, не большей это 13 см нбпела.