Плохая эрекция

[Архитектор]

bomber22

Во первых поднимай свое настроение, депрессия и другие отрицательные факторы тоже могут сыграть свою роль! Так, что больше позитива!

Во вторых  я считаю, что ты начал делать правильно, джелк+кегель  должны помочь, по себе знаю!

В третьих немного спорта, хотя бы для того, чтоб быть в тонусе организму!

По ощущениям джелка не маловато будет?

[bomber22]

Спасибо что ответил! Сложно в такой ситуации поднять себе настроение, мысли уже давно идут не оптимистические. Вообще, у меня очень сидячий образ жизни и ем что попало, много лишнего веса, но до того как пропала эрекция было все отлично даже с таким образом жизни. Джелк наверное прибавлю, хотя при выполнение идут странные боли. Я по жизни оптимист, но в данной ситуации я скатываюсь все ниже и ниже. Думал у меня у меня простатит (застой)- НЕТ! Думал сосудики повредил в пч - тоже нет! У меня только два предположения: психологические и может тунику растянул.

[Архитектор]

bomber22

психологические и может тунику растянул.

Скорее всего и

у меня очень сидячий образ жизни и ем что попало, много лишнего веса, но до того как пропала эрекция было все отлично даже с таким образом жизни

Надо браться за себя! Добавь хотя бы немного физкультуры, нужно более подвижный образ жизни вести!
Перенастройся, как в физическом плане, так и в психологическом!

Джелк выполняй помогая кеглем, бери обратной хваткой ОК у самого корня, вдавливая руку в лобок, при этом добавляй кегелем поток крови, и лови этот поток ведя медленно руку по стволу к головке, при этом хват не нужно сильно сжимать. За счет потока крови ствол будет прекрасно раздувать, что положительно будет сказываться на ПЧ. При таком подходе у меня за чуть больше недели восстановилась эрекция, делал в среднем 15 минут с графиком 3\1 - 2\1 по ощущениям.

Надеюсь у тебя все получится! Удачи!
Добавлено:
И еще, старайся питаться правильней!  Успехов!

[Knutssen]

bomber22
Бывало такое же. Попей сиалиса (тадалафила) курсом 5mg каждый день с месяц - очень хорошо помогает и с либидо и с эрекцией. Тут в разделе продажи очень выгодное предложение  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Можно еще D-Aspartic Acid попить курсом (если противопоказания или побочки от тадалафила) - эффект тот же, но менее выраженный. А так упражнения делай каждый день для улучшения кровообращения таза, мед с орехами грецкими ешь каждый день и эрекция не замедлит вернуться.

[imeni_bezz]

А упражнение кегеля на что влияют? Тяжеловато их выполнять))) Особенно если задерживать по 3 секунды)))

[mr.testosteron12]

проверь общий тестостерон,сдай кровь. и дрочи поменьше 😊😄

[Tankiro]

imeni_bezz
степень развития лк мышцы на эрекцию влияет  

[Androsop]

степень развития лк мышцы на эрекцию влияет

Tankiro, как профессор по увеличению, подскажи пожалуйста ссылочку на правильные упражнения по развитию этих мышц   .

[bomber22]

mr.testosteron12. Причем тут "тестостерон,сдай кровь". Не вижу связи между гормононами и нупом

[100% Gratis]

bomber22
Уровень тестостерона прямо влияет на либидо и эрекцию