Дорогу осилит идущий...

[ArtSt]

vidik

Я сухим так замучал ПЧ что неделю не могу востановиться!

Какой график был и какие нагрузки?

[ДяДя VoVa]

ArtSt

Мокрый идет, как разминка. То есть подготовка ПЧ к более интенсивным нагрузкам.

А если делать сухой жесткий джелк в районе 50 доений по 5 и выше секунд без использования мокрого значительного вупа не было?

[vidik]

ArtSt
Прога новичка 2/1 с сухим 15 мин. Грешу на с-хватку.Сильно продавливал большими пальцами по верху ствола!

[ArtSt]

ДяДя VoVa

А если делать сухой жесткий джелк в районе 50 доений по 5 и выше секунд без использования мокрого значительного вупа не было?

Нет, мокрый, как разминка перед сухим...вот и всё. Как перед тренировкой основной разминаются.
Добавлено:
Потренил сегодня.

ПЧ внутри поднывал, думаю, что это туника дает о себе знать.
делал все так же:
100 мокрого
20 сухого разминочного
30 сухого жесткого

ВУПы:
18,1 см - EG ( видимо, до конца ПЧ так и не восстановился )
18, 4 см - NBPEL

Завтра опять выходной.

[Brodude]

ArtSt

ВУПы:
18,1 см - EG ( видимо, до конца ПЧ так и не восстановился )
18, 4 см - NBPEL

Что-то ты здесь напутал  

[EG-go go]

Может Ег так скокнул,блин завидный вуп за 18 и более)

[ArtSt]

Brodude

Что-то ты здесь напутал 

   
самую малость)))EG-go go

Может Ег так скокнул,блин завидный вуп за 18 и более)

если бы))
это, видимо, подсознательно хочу толстый ПЧ и такое выдал))
13,1 - EG был, а не 18,1))

[EG-go go]

Ну ничего скоро добьешься своего,я на море сваливаю за гранку,приеду через 12 дней произведу замер.Удачи тебе.

[ArtSt]

EG-go go

Ну ничего скоро добьешься своего,я на море сваливаю за гранку,приеду через 12 дней произведу замер.Удачи тебе.

Приятного отдыха)  
Может морской прибой отлично повлияет и на рост ПЧ)    

[ArtSt]

Только поНУПил.

Раздувало ПЧ не айс.
Прога та же.
ВУПы:
13-13.1 см и 18,3-18,4 см.

Возможно, нужен отдых на пару дней. Хотя НУПлю сейчас 1 через один даже.