Дорогу осилит идущий...

[ArtSt]

Jackson25

Вчера вот подключал экс утром. А вечером растяги просто не давались. Отсутствовала эластичность.
Утром эрекция не особая была, 70% где-то. Это перетрен?

Сложно сказать лишь по этому признаку. При перетрене вообще отсутствует утренняя эрекция, как правило, падает либидо и в спокухе ПЧ сморщенный и замученный. ИМХО
Но лично у меня, если ПЧ не тянулся особо, то я его и не заставлял особо, возможно, нужно уменьшить нагрузку все же)

[Jackson25]

Решил до августа перерыв взять. Потом буду делать растяги и джелк. 4/2 график. С сосудистых у меня за месяц был прирост в 0.6 EG по проге Танка.
Потом вена ныть начала больная с яйцом оперированным. Сосудистые отложил. Стал делать экс. А видимо нужно было с них не слазить. Но боль не давала покоя.
Сейчас 24 дня отдых. И все заново. Буду надеятся умеренный джелк даст прирост. И пробьется дорсалка с туникой изнутри

[Satanabaal]

Jackson25
Что это за прога Танка? Скинь пожалуйста.

[Brodude]

Jackson25
Да, да, тоже очень интересно  

[Jackson25]

Satanabaal
Сухой джелк и растяги. Сначала растяги. За месяц обхват вырос на 0.6. Стал по итогу 12.6 см

[ArtSt]

Здравствуйте, Комрады)

Понедельник- выходной
Вторник - растяги мокрый, сухой - Замеры после трени: 12,9 см на 18,2 см
Среда - выходной
Четверг (сегодня):
Все эти дни была плохая эрекция и утренняя вообще отсутствовала, поэтому и график такой сделал, что через один день НУПлю. Утром сегодня был отличный стояк и ПЧ был даже чуть толще на ощупь. Перед треней замерил и показало 12,7 см обхват и 18,2 - 18,3 см длина.
Сделал растяги, мокрый и 100 сухого. ВУПы:12,9-13 см и 18,2 см.
Тренить буду по ощущениям, но есть примерные графики в голове и хочу кое-что попробовать.

[ArtSt]

Приветствую)

Вчера попробовал клемп со шнурком и пошла кровь...ай, вообщем) Что-то я устал от НУПа за последнее время. Прирост в обхвате 0! Думаю, что просто надо отдых. В последнее время на НУП не стоит. Буду отдыхать. Если получится, то до осени, а там снова в бой, конечно, хотелось бы месяца 3 - 4 не НУПить, а там как выйдет, возможно, намного раньше начну))  

От целей своих не отхожу и так же хочу себя ялду, но просто в марафоне мне нужен отдых. Возможно, что после отдыха начну работать на длину или же сразу на обхват...посмотрим. Но по идеи, то мне тянуться и тянуться надо. Буду на форум заходить периодически.
Единственное упражнение, которое, возможно, буду делать - РПГ для головки. Оно хорошо ПЧ в тонусе держит, а там, то может еще и ,,голова,, подрастет. Хочу сейчас почитать персоналку от корки до корки Шурпланета. У него очень много мудрых мыслей о НУПе.

[ArtSt]

вот его тема, если кому тоже будет интересно:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Big men]

ArtSt

Вчера попробовал клемп со шнурком и пошла кровь...ай, вообщем)

со шнурком от кросовок что ли?опасно однако)я делал клемп с кабелем от двд или от зарядки телефона старой,он толшиной 4-5 мм,три витка сделаю,зажимает идеально и никаких проблем.

Что-то я устал от НУПа за последнее время. Прирост в обхвате 0!

если устал морально,то да,отдых нужен точно.Возможно после отдыха обхват прострелит как надо)

[ArtSt]

Big men

со шнурком от кросовок что ли?опасно однако)я делал клемп с кабелем от двд или от зарядки телефона старой,он толшиной 4-5 мм,три витка сделаю,зажимает идеально и никаких проблем.

не совсем от кросовок) от широкий такой...даже не знаю от чего он)

если устал морально,то да,отдых нужен точно.Возможно после отдыха обхват прострелит как надо)

вот и я так считаю, что если буду тупо на автоматизме НУПить, то не ждать успеха. Лучше чуть ПЧ отдохнет и хорошенько восстановится и я морально отдохну от НУПа и изголодаюсь по треням, то тогда и будет успех)