10 июля 2025, 12:35:25

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




avatar_ArtSt

Дорогу осилит идущий...

Автор ArtSt, 20 февраля 2015, 22:40:47

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

ArtSt

Jackson25
ЦитироватьВчера вот подключал экс утром. А вечером растяги просто не давались. Отсутствовала эластичность.
Утром эрекция не особая была, 70% где-то. Это перетрен?

Сложно сказать лишь по этому признаку. При перетрене вообще отсутствует утренняя эрекция, как правило, падает либидо и в спокухе ПЧ сморщенный и замученный. ИМХО
Но лично у меня, если ПЧ не тянулся особо, то я его и не заставлял особо, возможно, нужно уменьшить нагрузку все же)
01.04.2013........2017 год

nbpel 14,2 см......18,4 см
bpel ?.................20+ см
eg ?...................12,5 см

Jackson25

Решил до августа перерыв взять. Потом буду делать растяги и джелк. 4/2 график. С сосудистых у меня за месяц был прирост в 0.6 EG по проге Танка.
Потом вена ныть начала больная с яйцом оперированным. Сосудистые отложил. Стал делать экс. А видимо нужно было с них не слазить. Но боль не давала покоя.
Сейчас 24 дня отдых. И все заново. Буду надеятся умеренный джелк даст прирост. И пробьется дорсалка с туникой изнутри

Satanabaal

Jackson25
Что это за прога Танка? Скинь пожалуйста.
2013 - --->15.2x12
2014 -  --->17.1.2x14
2015 - ---> 18.2х14
Актуально    NBPEL 18.6   BPEL 20.4  EG 14.5  BPFSL 22
Продажа Cable Clamp
Моя тема

Brodude

Jackson25
Да, да, тоже очень интересно ;)  
Начало ... 03.03.15 ... стало ... будет
NBPEL ......... 13 .........16 ......... 18
BPEL ........... 16 ........ 19 ......... 20
BPFSL ......... 16 ........ 21 ......... 22
EG ............ 11.5 ....... 13 ......... 14

Jackson25

Satanabaal
Сухой джелк и растяги. Сначала растяги. За месяц обхват вырос на 0.6. Стал по итогу 12.6 см

ArtSt

Здравствуйте, Комрады)

Понедельник- выходной
Вторник - растяги мокрый, сухой - Замеры после трени: 12,9 см на 18,2 см
Среда - выходной
Четверг (сегодня):
Все эти дни была плохая эрекция и утренняя вообще отсутствовала, поэтому и график такой сделал, что через один день НУПлю. Утром сегодня был отличный стояк и ПЧ был даже чуть толще на ощупь. Перед треней замерил и показало 12,7 см обхват и 18,2 - 18,3 см длина.
Сделал растяги, мокрый и 100 сухого. ВУПы:12,9-13 см и 18,2 см.
Тренить буду по ощущениям, но есть примерные графики в голове и хочу кое-что попробовать.
01.04.2013........2017 год

nbpel 14,2 см......18,4 см
bpel ?.................20+ см
eg ?...................12,5 см

ArtSt

11 июля 2015, 10:54:31 #946 Последнее редактирование: 11 июля 2015, 10:59:09 от ArtSt
Приветствую)

Вчера попробовал клемп со шнурком и пошла кровь...ай, вообщем) Что-то я устал от НУПа за последнее время. Прирост в обхвате 0! Думаю, что просто надо отдых. В последнее время на НУП не стоит. Буду отдыхать. Если получится, то до осени, а там снова в бой, конечно, хотелось бы месяца 3 - 4 не НУПить, а там как выйдет, возможно, намного раньше начну))  clap_1

От целей своих не отхожу и так же хочу себя ялду, но просто в марафоне мне нужен отдых. Возможно, что после отдыха начну работать на длину или же сразу на обхват...посмотрим. Но по идеи, то мне тянуться и тянуться надо. Буду на форум заходить периодически.
Единственное упражнение, которое, возможно, буду делать - РПГ для головки. Оно хорошо ПЧ в тонусе держит, а там, то может еще и ,,голова,, подрастет. Хочу сейчас почитать персоналку от корки до корки Шурпланета. У него очень много мудрых мыслей о НУПе.
;)
01.04.2013........2017 год

nbpel 14,2 см......18,4 см
bpel ?.................20+ см
eg ?...................12,5 см

ArtSt

11 июля 2015, 11:08:47 #947 Последнее редактирование: 11 июля 2015, 11:20:10 от ArtSt
вот его тема, если кому тоже будет интересно:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
01.04.2013........2017 год

nbpel 14,2 см......18,4 см
bpel ?.................20+ см
eg ?...................12,5 см

Big men

ArtSt
ЦитироватьВчера попробовал клемп со шнурком и пошла кровь...ай, вообщем)
со шнурком от кросовок что ли?опасно однако)я делал клемп с кабелем от двд или от зарядки телефона старой,он толшиной 4-5 мм,три витка сделаю,зажимает идеально и никаких проблем.
ЦитироватьЧто-то я устал от НУПа за последнее время. Прирост в обхвате 0!
если устал морально,то да,отдых нужен точно.Возможно после отдыха обхват прострелит как надо)

ArtSt

Big men
Цитироватьсо шнурком от кросовок что ли?опасно однако)я делал клемп с кабелем от двд или от зарядки телефона старой,он толшиной 4-5 мм,три витка сделаю,зажимает идеально и никаких проблем.

не совсем от кросовок) от широкий такой...даже не знаю от чего он)
Цитироватьесли устал морально,то да,отдых нужен точно.Возможно после отдыха обхват прострелит как надо)

вот и я так считаю, что если буду тупо на автоматизме НУПить, то не ждать успеха. Лучше чуть ПЧ отдохнет и хорошенько восстановится и я морально отдохну от НУПа и изголодаюсь по треням, то тогда и будет успех)  ;)  
01.04.2013........2017 год

nbpel 14,2 см......18,4 см
bpel ?.................20+ см
eg ?...................12,5 см



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru