Дорогу осилит идущий...

[sergBB]

ArtSt

Один момент думал, что так лучше будет, но сейчас делаю на уровни 90 процентов, а то и до максимума довожу эрекцию. Стараюсь при этом максимально крови нагнетать в ПЧ

то есть раньше делал джелк на длину( меньше эрекция на длину больше на объем) и еще что такое джай растяги?  
Добавлено:
ArtSt

Да, слишком нежно сжимал, а сейчас ПЧ стараюсь продавливать, но в пределах разумного, а вообще, думаю, что перед сухим все же делать чуть мокрого, как разминку.

а я мокрый не могу делать, тем более что уединиться сейчас толком не получается( делаю сухой, даже прогревания не делаю грелкой, и соответсвенно нормальные растяги не получаются(
Добавлено:
ArtSt

а еще ты ваще молодец, что чисто мануалкой растянул, без девайсов) у меня после твоей пресоналки аж мотивация скаканула! еще бы были условия для нормального НУПа( думаю скоро будут!

[ArtSt]

sergBB

то есть раньше делал джелк на длину( меньше эрекция на длину больше на объем) и еще что такое джай растяги?

я же сухой мало еще практикую и это было недолгое время)

а я мокрый не могу делать, тем более что уединиться сейчас толком не получается( делаю сухой, даже прогревания не делаю грелкой, и соответсвенно нормальные растяги не получаются(

А я последнее время и не делал прогревание)
А делал джай-растяги
Джай-растяги- это когда тянешь ПЧ 2 секунды, но не сильно, а затем на 2 секунды перестаешь тянуть и снова 2 секунды тянешь и т.д. Получается не статистическое растягивание, а динамичное.

а еще ты ваще молодец, что чисто мануалкой растянул, без девайсов) у меня после твоей пресоналки аж мотивация скаканула! еще бы были условия для нормального НУПа( думаю скоро будут!

Спасибо) Откровенно говоря, то у меня лежит вешалку от Танка, но я не то что не разу ей не тренил, а даже не разу не одевал) Пусть лежит до лучших времен) Единственное чего от вешалки хочу, так это, чтобы основание подросло) Говорят, что обхват там растет от неё хорошо, а у меня он там самый маленький. Но это в далеком будущем, а там, кто знает, возможно, еще и длины чуть даст она.

[sergBB]

ArtSt

Джай-растяги- это когда тянешь ПЧ 2 секунды, но не сильно, а затем на 2 секунды перестаешь тянуть и снова 2 секунды тянешь и т.д. Получается не статистическое растягивание, а динамичное

благодарю за пояснение)
Добавлено:
ArtSt
Еще вопросик) то есть без прогревания делаешь джай растяги в разные стороны а потом джелк?

[ArtSt]

sergBB

Еще вопросик) то есть без прогревания делаешь джай растяги в разные стороны а потом джелк?

Джай и классические растяги чуть, а потом уже джелк)

благодарю за пояснение)

Не за что, если что пиши и чем смогу, то тем помогу)    

[sergBB]

ArtSt

возможно, еще и длины чуть даст она.

обязательно даст и объем начнет простреливать у тебя я уверен!
Добавлено:
сегодня попробую джай растягивания без прогрева, потом обычные растягивания а потом сухой джелк) нужно хорошо поработать) завтра выходной в НУПе)

Добавлено:

ArtSt

а еще по поводу эрекции утренней от растягиваний хотел узнать, читал в твоей персоналке что у тебя так было. у меня когда тяну(особенно на непрогретую) утром с эрекцией не особо, а если не тянуть. то есть только джелк, то вроде все хорошо) не подскажешь?

[Орэх]

sergBB

что такое джай растяги?

Советую ознакомиться с  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] . Много интересного там найдёшь .    

[sergBB]

Орэх

Советую ознакомиться с этой темой . Много интересного там найдёшь .   

спасибо почитаю)

[EG-go go]

ArtSt
Привет, следую сейчас твоей программе, скажу мне нравится, связки поднывают, значит есть куда расти.
Обрезал свою линейку  20-ти сантиметровую на отметку 18см, надеюсь,после 3-х месячного курса,головка будет чуть выглядывать за пределы линейки, осталось то всего 0,6см . Все же буду делать в неделю 1, максимум -2 дня отдыха.

[ArtSt]

sergBB

обязательно даст и объем начнет простреливать у тебя я уверен!

Верю, надеюсь и стремлюсь)  

а еще по поводу эрекции утренней от растягиваний хотел узнать, читал в твоей персоналке что у тебя так было. у меня когда тяну(особенно на непрогретую) утром с эрекцией не особо, а если не тянуть. то есть только джелк, то вроде все хорошо) не подскажешь?

эрекция должна быть обязательно) например, у меня сегодня её не было и ПЧ какой-то уставший чуть. По плану должна быть треня, но я её пропускаю и буду отдыхать)
EG-go go

Привет, следую сейчас твоей программе, скажу мне нравится, связки поднывают, значит есть куда расти.
Обрезал свою линейку  20-ти сантиметровую на отметку 18см, надеюсь,после 3-х месячного курса,головка будет чуть выглядывать за пределы линейки, осталось то всего 0,6см . Все же буду делать в неделю 1, максимум -2 дня отдыха.

Привет, Соратник)  
Желаю роста)
Смотри по самочувствию, но считаю, что периодически нужно будет делать отдых на 3-4 дня в идеале, как раз в эти дни ПЧ и рос у меня, но этому до этого должны быть интенсивные тренировки, конечно) Возможно этот принцип все же и в сосудах сработает...еще не знаю. Разные мысли об обхвате. Пока не вырос и поэтому тяжело судить еще. Так же вспомнилось, что ты до замеров делал перерыв 2-3 дня, возможно, в эти дни и бывал самый активный рост.  

[Jackson25]

Вчера вот подключал экс утром. А вечером растяги просто не давались. Отсутствовала эластичность.
Утром эрекция не особая была, 70% где-то. Это перетрен?