Дорогу осилит идущий...

[ArtSt]

Big men

В принципе не много,но я не жалуюсь,главное что расту.Бывает посмотрю персоналки ребят,у некоторых так вообще туго идет рост....)

Согласен полностью!
Вот у меня уже считай 8 месяцев нет роста, но вот сейчас с начала марта прогу изменил и посмотрю. Если верить НУП-теории, то должен пойти рост. Просто я работал на обхват,а ПЧ надо было на длину, то есть тянуть. Если эта теория подтвердится со временем, то проще будет расти.  

[Big men]

***snaiper***

Тут и Откат был?
Дуда сюда гонял мм?

откат в то время не отслеживал и не было такой мании к линейке,но он по любому был,процентов 30-40 от нарощенного думаю терял,после первого года нупа,когда не нупил зимой,хер так вообще унылый был и тонкий как пипетка......В эту зиму Слава Богу все с ним было в порядке)

[ArtSt]

***snaiper***

Тут и Откат был?
Дуда сюда гонял мм?

На счет Большого Человека не знаю, но у меня не было отката при перерывах. Возможно, потому что основной рост бывал первые три месяца, а затем еще пару месяцев я тренил,но без результата, как правило. И за эти 2-3 месяца я цементовал то, что наНУпил...
Ну это просто версия, конечно,а там ХЗ.

[Big men]

ArtSt у меня раньше в арсенале приоритетным упражнением был джелк,в обхвате я почти не вырос как видишь,но в длине прибавлял.Сейчас я осмыслил это и начал упорно вытягивать БПФСЛ,ибо без него рост БПЕЛ и ЕГ тяжел и медленно протекает очень....

[***snaiper***]

ArtSt

. И за эти 2-3 месяца я цементовал то, что наНУпил...

Сто пудов!

Сейчас я осмыслил это и начал упорно вытягивать БПФСЛ,ибо без него рост БПЕЛ и ЕГ тяжел и медленно протекает очень....

Во, во.
Те-же мысли.ещё ща у ТАНКА читал,надо вытягивать
Тунику на максимум чтоб расти.

[ArtSt]

***snaiper***

Во, во.
Те-же мысли.ещё ща у ТАНКА читал,надо вытягивать
Тунику на максимум чтоб расти.

А как тянуть лучше? Вешалкой, экском и V растягами?

[***snaiper***]

ArtSt

А как тянуть лучше? Вешалкой, экском и V растягами?

Я пока тяну руками.
Ну а девайсы думаю все хороши по своему.
Зависит от возможности использования.  
Добавлено:
Сначала руки,экс,подвес.
Наверное так (Имхо).

[Big men]

ArtSt,я например на текущем цикле комбинирую ручные тяги и вешалку,время конечно приходиться выделять много на все это,но цель оправдывает средства...)Да мне и в кайф понупить сейчас,пока груз висит на пч попутно за компом можно уйму дел сделать по учебе,поиграть,на форуме поторчать и так далее)

[***snaiper***]

Big men
Мне если все так делать к примеру как ты
То просто надо посылать всех, кроме жены
И дочки.
Закрываться в комнате и подвешивать.
Хм,может так потом и будет.ведь ялда
Важней всего.    

[Big men]

***snaiper*** ,друг,я так то тоже не один живу,мама в соседней комнате находися и дверь между комнатами всегда открыта,но я уже приучил маму ,что бы без спроса и предупреждения в мою комнату даже не заходила,было тяжело,но я смог)Подозрения у нее конечно есть что я чем то аморальным со своим пч занимаюсь,но я как то свыкся с этим,главное что бы от самонопроцесса не отвлекала и не мешала...