Дорогу осилит идущий...

[neitrino]

ArtSt

Но, кстати,когда клемп делаю, то ширина не увеличивается. Он толще становится именно снизу.

У меня так же, за размышления +.  

[ArtSt]

neitrino

У меня так же, за размышления +.

Привет, Коллега,видимо, в основном у всех так.
Спасибо за +    

[ArtSt]

Сегодня день отдыха.

Сделал замеры только что и приятно удивлен:

NBPEL - 18.1 - 18.2 см
EG - 12,7 (уверенно)  - 12,8 (пик) см

Завтра будут растяги, мокрый и сухой джелк, как и планировалось. Уже не могу дождаться завтра, чтобы поНУПить.
Самое тяжелое в НУПе -  отдыхать. Руки так и чешутся, но я напоминаю себе, что именно во время отдыха ПЧ и растет.

.............................
Сделал замеры в обед. Полет нормальный:
NBPEL 18.2 см (железно)
EG 12,7 см (уверенно)  

[Bisson]

ArtSt
С ростом дружище. Потихоньку но уверено идем к елде  

[ArtSt]

Bisson

С ростом дружище. Потихоньку но уверено идем к елде

Спасибо, но пока размер скачет и непонятно пока сколько там у меня))



Добавлено:
Сделал треню:

1 подход комплексных
100 мокрого
100 сухого

Замеры после трени:
18,3 см - BBPEL
12,9 см - EG

.............................
Сделал замеры в 16.30
NBPEL - 18,2 см
EG - 12,7 - 12,8 см
Стояк хороший.

[Bisson]

ArtSt
Ну ты только джелк делаешь?

[ArtSt]

Bisson

Ну ты только джелк делаешь?

Не, растяги, мокрый и сухой, а еще и клемп.

[Bisson]

ArtSt
Все за одну тренировку? Сколько времени уходит на треню?

[ArtSt]

Bisson

Все за одну тренировку? Сколько времени уходит на треню?

Нет) График сейчас такой (дни меняться будут, но не принцип):
Пн.- растяги, мокрый, сухой
Вт.- растяги чуть, чуть мокрого, сухой и джелк
Ср. - отдых
Чт. - отдых
Пт. - растяги, мокрый, сухой
Субб. - чуть растяги, чуть мокрый, сухой и клемп
Воскресенье - отдых

На треню уходит от 20 до 30 минут в среднем.

Периодически буду шокировать ПЧ и отдыхать по дня 3-4 подряд после этого.

[Bisson]

ArtSt
Вроде не плохой график, только у меня не получается придерживаться системы) стараюсь 5/2 по 30-40 мин но получается пропускаю дни а по времени дольше