Дорогу осилит идущий...

[NUPLEON]

ArtSt

А может ты прирос во время отдыха?)

Не-не, тогда получается  что я вырос от ЖД-не тут то было, я уже их делаю второй месяц, отдыхал-чисто по нулям)
А тут получается я отдохнул, тяги Лестора, рост выстрельнул, потом отдохну и потом снова выстрельнет еще дальше-такая закономерность, во время отдыха было по нулям!  

[ArtSt]

NUPLEON

Не-не, тогда получается что я вырос от ЖД-не тут то было, я уже их делаю второй месяц, отдыхал-чисто по нулям)
А тут получается я отдохнул, тяги Лестора, рост выстрельнул, потом отдохну и потом снова выстрельнет еще дальше-такая закономерность, во время отдыха было по нулям!   

Ну тогда да и плюс, то сам Нупер лучше всего чувствует свой ПЧ и рост)
Дай Бог, Братец, чтобы ты нащупал как раз нужную для себя программу)    

[Big men]

SeniorSSS

Как долго сидишь на этом варианте?

два месяца с небольшим)

[ArtSt]

Сделал замеры ВУПов в  течении дня несколько раз.
Линейка не показывала меньше 17,8 см.  
ВУП вырос  с 18,2 до 18,3 см. По моему опыту, то как раз этот мм и есть рост.
Раньше линейка не показывала меньше 17,7 см , то с сегодняшнего дня 17,8 см.
Пишу это не как рост, а как наблюдения. Потому что если это будет продолжаться ближайшие несколько дней, то это точно рост. И радует то, что 17,8 см - это минимальное число, какое показывает линейка.

При этом спокуха держится на отметке 9,5 см, что радует.

[луноход]

ArtSt

При этом спокуха держится на отметке 9,5 см, что радует.

какой ЕГ в спокухе?

[neitrino]

ArtSt

Линейка не показывала меньше 17,8 см.
ВУП вырос с 18,2 до 18,3 см.

Ты вуп в нбпел мериешь?

[ArtSt]

луноход

какой ЕГ в спокухе?

не разу не замерял)

Ты вуп в нбпел мериешь?

Да, BPEL замеряю в основном сразу после трени и то его редко. Только если вижу изменения в NBPEL, тогда замеряю и BPEL, чтобы уже точно понять есть ли изменения или нет. Ориентир на изменения: NBPEL стоя ровно, NBPEL с выдвижением таза и BPEL.

[neitrino]

ArtSt
Надо попробывать сразу после трени нбпел, бпел померить, а то мне кажется нет у меня уже давно вупов этих параметров, я все по бпфсл отслеживаю и того в последнее время не наблюдаю.  

[Largo]

ArtSt
Привет бро!
Подскажи такой момент по спакухе, тренил 24,25, 26 выходной, 27 сегодня спакуха немного меньше и пч тверденкий такой, у тебя это к росту, но в этот день стоит тренить или нет? Просто пытаюсь тренить 2/1 и сегодня должна быть тренировка, вот и думаю!

[ArtSt]

neitrino

ArtSt
Надо попробывать сразу после трени нбпел, бпел померить, а то мне кажется нет у меня уже давно вупов этих параметров, я все по бпфсл отслеживаю и того в последнее время не наблюдаю.

нееее, BPFSL  для меня вообще не показатель! Когда у меня был ПЧ уже 17,5 см NBPEL, то был момент, когда я с трудом без вдавленной еле до 17 см мог растянуть! Но ВУПы были и тут баццц...рост 2 мм! Так ПЧ плохо тянулся! Поэтому BPFSL лично для меня не показатель особо. Только показатель того, что нужно ли работать над сосудами или нет. У меня BPEL  растет быстрее BPFSL. Хотя говорят, что так не должно быть и не может, но для меня это факт! Сейчас BPFSL уже догоняет BPEL, а был момент, что BPEL был больше на 5 мм, но при этом рост шел NBPEL и BPEL!
Для себя я 100 процентов решил, что если нет ВУПов в NBPEL после трени, то мне нужен отдых, чтобы ПЧ восстановился! А так, то я его загоню и хорошем не кончится!
Уверен, что лучше ПЧ не догружать, чем перегружать.