В погоне за EG

[EG-go go]

ArtSt
Здорова, программа такая 5 мин растягивания, 15 минут сухаря(в 3 сета по 5 минут) в конце каждого сета ручной клемп 30 сек.
Сегодня вот без растяг,замерил Ег (ВУП) -14.3 показал, не плохой размер,в руке приятно лежит ,но надо чтобы это был не Вуп.

[Jackson25]

Сам думаю такой график попробовать для начала, посмотреть на самочувствие. А то начал делать сосудистую программу, с 10-минутного джелка, нарушилась эрекция, и утром стояка нет. Но у меня свои сопутствующие факторы как гемофилия легкой формы и тесто низкий

[EG-go go]

Jackson25
Попробуй, нужно пробовать разные подходы и выбрать что тебе подходит больше всего, методом проб и ошибок обязательно найдешь что то свое.

[EG-go go]

Оставляю растягивания 5-ти минутные перед джелком, делать их буду только вверх, чтоб прорабатывать тунику. Мне кажется такая связка поможет дать рост в обхвате. График по прежнему 1/1.
Всем ялды.

[Отделочник]

EG-go go

Сегодня вот без растяг,замерил Ег (ВУП) -14.3 показал, не плохой размер,в руке приятно лежит biggrin.gif ,но надо чтобы это был не Вуп.

когда этот размер будит на постоянку, вуп будет 15, будет в руке приятней лежать и так далее

[EG-go go]

Отделочник
Эх когда же это будет.  

[EG-go go]

Всем привет из солнечной Турции,конечно здесь сложно тренить, максимум в стоячем душе,да и того приходится дробить подходы на день по 5-10 минут 3 раза джелка. И еще бухло мешает,тут хочешь не хочешь а вино пьешь. Как говорила в мультике Мама дядя Федора : осталось 3 платья и приеду))) Сразу замерюсь...  

[СтиввиВандер]

Активно слежу за темой.
У меня тоже цель номер 1 - это ЕГ.

Делаешь ли ты эрегированные растягивания при сильном стояке?

[Gold Member]

EG-go go
Привет,а при какой проге у тебя самый сильный рост был?

[EG-go go]

СтиввиВандер
Привет, растягивания делаю всего 5 минут вверх и почти на 0 эрекции. Эрегированные не практиковал. С твоим Ег я бы остановился уже, или ты рвать девчонок бедных собрался.          Gold Member  10 минут растягивания, 10 минут джелк сухой- от этой программы рост был быстрым. Да и график 5/2.