Только я знаю,что могу©

[Tankiro]

Дорогие форумчане, доброго времени суток. Порекомендуйте пожалуйста персоналок, кто хорошо вырос в ЕГ. Хочу сравнить опыт «коллег»

с возвращением дружище!)

[Ermachella]

с возвращением дружище!)

🤝

[Alibaba1]

Каждый занимается для себя. Кто хочет выкладывает

ну да,  главное чтоб не брехали

[Отделочник]

Ermachella, стероиды в нупе не нужны, член не мышца. Можно прогрессировать вообще без всяких био добавок, хоть голодом сиди.
Alibaba1,

За 7 лет ни одного фото с замерами мдя

Да вроде у автора ссылка есть на фото бпел 17.3, но видать радикал порезал фотки, у меня тоже пропали все фотки на радикале.

[Отделочник]

Хорошо, но я хочу услышать рекомендации по тому, что написал

Швейцары, если есть такие, подайте то, что хочет услышать бывалый ветеран, да побыстрее!

[Tankiro]

, хоть голодом сиди.

ну питание и добавки влияют на общий тонус организма

а он точно влияет на тренировки!

[Ermachella]

Ermachella, стероиды в нупе не нужны, член не мышца. Можно прогрессировать вообще без всяких био добавок, хоть голодом сиди.

Да, я занимался ББ. Про стероиды и нуп понимаю

[Ermachella]

Ребят, доброго дня. Подскажите пожалуйста персоналки, кто по ЕГ вырос хорошо
Так же вопрос: замечал ли кто-то, что при упражнениях и росте в обхвате, так же растет и длина?

Кстати, в тему ег и от каких упражнений сам вырос. Считаю, что они эффективны:
Squeezing
Horse squeeze
РНК
DLD ISOLATED COMPRESSION SQUEEZE

Возможно снова попробую их. Клемпинг никогда не пробовал.

[ASHS]

Ermachella,привет. Да, естественно. Он упражнений на обхват лично у меня последний см и прирос. Serg21 хорошо в обхвате вырос, кронос, Отделочник, дальше надо думать.

[ASHS]

Alibaba1, Да тут у большинства нет фотографий замеров.
Особенно удивляет отсутствие фотографий юзеров программы Трунда. Неужели так сложно сфотографировать свои 3% деформации. Делают же замеры каждую тренировку до / во время / после.

Так и хорошо что нет фотографий. Дальше думайте что нуп не работает. А то увидели бы фотки приростов и начали нупить. А так лучше не верьте в эту ерунду. К тому же все равно откатишь. Нарастил 2, 1 см точно уйдёт. А от 1 см оставшегося толку все равно нет. Нупом надо либо заниматься с перерывами не более полугода. Либо вообще не заниматься