Будь Здоров Бро!

[Panda_]

Будь Здоров Бро!

провешал 2 часа!вуп был едва заметел око 2 мм либо это погрешность!ношу еще неделю 2 кг!

Ты 2кг когда носишь болевые ощущения есть или все норм?
Как обматываешь?

[Будь Здоров Бро!]

Panda_
боли нет!я с вешалкой стараюсь не ходить и резко не дергатся!матаю вначале салфеткой оттчнув кожу назад, а поверх бинт эластичный туго!когда снимаю груз то снимаю плавно поднимая его руков вверх,а то если резко то ощущается в связках стяжение что ли,неприятно короче.вот

[Sane force]

Будь Здоров Бро!
Здорова бро сегодня был в строительном магазине купил хомут и крючок тоже девушка еще спросила зачем вам крючок я улыбаюсь надо пришел взял шнурки от кроссовок и прицепил крючок осталось теперь решить на счёт обмотки )

[Oxxxy73]

Sane force
Девушка даже не подразумевает ничего, а самому забавно)  

[Будь Здоров Бро!]

всем привет!началась рабочая неделя нупа,решил замерить пбфс,и замер показал что я потерял пол см сделанные за прошлую неделю нупа.отдыхал всего 2 дня.мужики возникает вопрос-это нормально что я потерял эти пол см??и стоит ли делать выходные в подвешивании? а то как обидно потерять пол см то пбфс сейчас 16

[Panda_]

Будь Здоров Бро!

возникает вопрос-это нормально что я потерял эти пол см??и стоит ли делать выходные в подвешивании? а то как обидно потерять пол см то  пбфс сейчас 16

Очень часто встречал, что с подвешиванием как и с эксом, без выходных!

[Sane force]

Panda_
Что вообще нельзя отдыхать каждый день?  

[Panda_]

Sane force

Что вообще нельзя отдыхать каждый день?

Ну если отдыхать каждый день, то роста явно не будет)

Ну а вообще я понял что ты хотел написать, просто запятые ты не любишь

Сам я не разу не подвешивал, но говорю то что читал у опытных НУПеров в персоналках,

которые подвешивали каждый день. Ну это я думаю если веса не слишком большие.

Может где и ошибся, если что поправят  

[chaburek]

Вешать нужно каждый день, хотябы один подход.

[Sane force]

Panda_
Panda_
Понял бро ок буду вешать каждый день)