Дневник Largo

[Largo]

BigSize
Привет!
У меня и времени больше нет, кроме как по 6 часов сумарно носить в день и побаливает под головкой после 3его сета, но вполне терпимо! У меня пенимастер хром, купил б/у с другого нуп сайта еще год назад, тоже много читал и думал что взять, остановился на нем, цена в 5тыс меня полностью устроила, а больше не захотел тратить, т.к. можно отдельно вак приспособу для него купить, если понадобиться и будет в разы дешевле, но пока такой необходимости нет!
Что их еще отличает кроме как вак колпак незнаю, вроде ничего!

[Орэх]

Largo

До края штанг

Не понимаю , зачем тебе этот бессмысленный ориентир ? Лучше ореинтироваться по длине от основания экса до кончика головки .

[Largo]

Орэх
В горизонтальном положении мерить? Я в основном сижу с эксом, экс вниз направлен!

[Орэх]

Largo

В горизонтальном положении мерить?

Да , конечно !

[Largo]

Орэх
Ок сегодня померяю!

[Largo]

Орэх
Стоя в горизонтальном положении от начала до края головки 16,5см, но натяжение в таком положении 800гр. Сбрасывать блин нет желания, во первых яж не новичек, за горами 1год, 2ое уже если и ошибаюсь то подожду до нг, если ничего неизменится, то как раз пол января отдохну. 1см и так скинул, пох буду так пока работать
Все твои разъясния не впустую, не переживай, спасибо тебе огромное за советы я их пременю полюбому, т.к. в планах экс 4-6месяцев, потом сосудистые 1-2месяца и по новой экс, а там видно будет!
Я вообще не представляю, как это не НУПить  

[Largo]

16.12
Экс 2часа
Экс 1,40мин
10руч.клемпов по 10сек удержание

[Largo]

17.12
Экс 2,30мин
Экс 2часа
10 руч.клемпов по 10сек удержание

Если после экса слить, есть минус или пох?

[Largo]

18.12
Экс 3часа

[Орэх]

Largo

Экс 2,30мин
Экс 2часа
10 руч.клемпов по 10сек удержание

Если после экса слить, есть минус или пох?

Если ты совмещаешь экс с клемпом , тогда вообще всё пох .