08 июля 2025, 19:05:20

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Largo

Дневник Largo

Автор Largo, 06 декабря 2014, 21:25:13

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

neitrino

какУнэгра
Цитироватьтолько база даёт хороший рост

Расскажи подробней пожалуйста, а то я мало подкован в вопросах помпирования.
------07.14--09.15--05.16
Nbpel-15-----17-----???
Bpel---?------19,7----20
Bpfsl--?------21,7----22
Eg----12,5----13,5--13,8

Largo

какУнэгра
Я с середины марта на джелке и че та все время перетрены ловлю, кстати пренебрегал прогреванием, сейчас же перед помпой всегда грею минут 5 в достаточно горячей воде! Но стояк стал лучше от помпы, прям реально лучше)) А дальше посмотрим через пару месяцев что измениться!
НАЧАЛО: 10.12.2013
BPEL: 17,5(+1)......NBPEL: 15,5(+0,5)
EG: 15(+1)
NBPFL: 10,5см(?)...BPFL: 12см(?)
NBPFSL: 16,5(+1)..BPFSL: 18см(+1)

Largo

24.06
1х16мин 5hg
Джелк 26раз
1x16мин 6hg
Джелк 26раз
1x21мин 6hg
НАЧАЛО: 10.12.2013
BPEL: 17,5(+1)......NBPEL: 15,5(+0,5)
EG: 15(+1)
NBPFL: 10,5см(?)...BPFL: 12см(?)
NBPFSL: 16,5(+1)..BPFSL: 18см(+1)

BigSize

Largo
Дружище, неужели у тебя нет прироста NBPEL?
Было (05.15)--------сейчас --------Ближайшая цель:

NBPEL   10................15.....................16
BPEL     13.................17.....................18
NBPFL   4,5...............7,5 .....................10
EG             10.....................11,2...................12

Brodude

BigSize
ЦитироватьДружище, неужели у тебя нет прироста NBPEL?

Видимо поправился просто :)  
Начало ... 03.03.15 ... стало ... будет
NBPEL ......... 13 .........16 ......... 18
BPEL ........... 16 ........ 19 ......... 20
BPFSL ......... 16 ........ 21 ......... 22
EG ............ 11.5 ....... 13 ......... 14

Largo

BigSize
Brodude
Нету(((( 0,5см максимум и не поправился, все с весом стабильно ~174рост, 72-74кг
НАЧАЛО: 10.12.2013
BPEL: 17,5(+1)......NBPEL: 15,5(+0,5)
EG: 15(+1)
NBPFL: 10,5см(?)...BPFL: 12см(?)
NBPFSL: 16,5(+1)..BPFSL: 18см(+1)

Brodude

25 июня 2015, 10:01:18 #446 Последнее редактирование: 25 июня 2015, 10:02:20 от Brodude
Largo
ЦитироватьНету(((( 0,5см максимум и не поправился, все с весом стабильно ~174рост, 72-74кг

Так не бывает, друг, БПЕЛ вырос, а НБПЕЛ нет, и не поправился. Может раньше не сильно линейку вдавливал?
Начало ... 03.03.15 ... стало ... будет
NBPEL ......... 13 .........16 ......... 18
BPEL ........... 16 ........ 19 ......... 20
BPFSL ......... 16 ........ 21 ......... 22
EG ............ 11.5 ....... 13 ......... 14

SeniorSSS

Largo
Цитироватьне поправился, все с весом стабильно

Теоретически можно и мышцу потерять килограмм пять а жирку столько же и прибавить и вес как бы и не изменился. :)
Роста всем, даром, и пусть никто не уйдет обиженным!

BPEL   16.2 -> 16.5 (+0.3) -> 17.5
BPFSL 16.5 -> 17.0 (+0.5) ->
EG      11.8 -> 12.8 (+1.0) -> 12.5

Largo

Brodude
SeniorSSS

Прослойка на лобке может меняется, а так я бб занимаюсь живота нет, факт один)))
Добавлено:
Кстати я и не мерял давно, но видно что нет роста!
НАЧАЛО: 10.12.2013
BPEL: 17,5(+1)......NBPEL: 15,5(+0,5)
EG: 15(+1)
NBPFL: 10,5см(?)...BPFL: 12см(?)
NBPFSL: 16,5(+1)..BPFSL: 18см(+1)

SeniorSSS

Largo
Цитироватья бб занимаюсь живота нет

Молодцом!

P.S. Походу я тут один боди билдингом не занимаюсь :)
Роста всем, даром, и пусть никто не уйдет обиженным!

BPEL   16.2 -> 16.5 (+0.3) -> 17.5
BPFSL 16.5 -> 17.0 (+0.5) ->
EG      11.8 -> 12.8 (+1.0) -> 12.5



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru