Дневник Largo

[Largo]

Ирландский бульдозер
Бро отдыхать вообще не хочу
Думаю такую прогу:
Доения вниз в душе 150-200раз
Джелк 70-100раз
Эр.сгибания 10 по 30сек
Руч.клемп 10 по 30сек
В конце трени доводить раза 3-5 до слива, но не сливать
График 3/1 неделю-две, а там буду добалять, посмотрю что как!
Как думаешь?

[Ирландский бульдозер]

Largo
А где растяги? Куда дел?
Я бы, лично я, доения заменил растягами.
Клемп - согласен, сгибания - согласен.
График я бы делал 5/2.
Неделя-две, уверен ничего не покажет.
Я бы через месяца полтора сделал замеры и посмотрел что к чему, а уже по результату ориентир.
Был бы рост - делал бы такую программу дальше, может увеличил бы чего, пока есть рост.
А вот когда он остановится, тогда я бы и вносил изменения.

[Largo]

Ирландский бульдозер
Растяги что то ни чего ни приносят, ни до экса, ни во время экса и сейчас, +эрекция стала хуже и разница bpfsl к bpel =1см, поэтому думаю растяги убрать!
Ок, стартану 5/2
В доениях, для себя лично, отметил очень хороший рост спокухи, причем в сжатые сроки, посмотрю мало ли от них что то стрельнит!

[Pussyfer]

bpfsl к bpel =1см

по логике вещей, - тебе на вытяжение и надо настраиваться с таким соотношением.

[Largo]

Pussyfer
Да видишь бро уже больше года прошло, а nbepl так и не сдвинулся, я и форесы делал и растяги и веревки, короче то что на длину и обрезался ради нупа(хотя просто шел уздечку отрезать, врач дибилойд прое*ал), просто если бы хоть какой то намек на рост в длину, то было бы понятно что делать, а так и сам незнаю, буду месяц-два так пробывать, погляжу что как!

[Pussyfer]

Largo
Ориентируйся на бпел. Он у тебя подрос. Разница между бпел и нбпел 2,5см - немалая, может поправился?

[Largo]

Pussyfer
Ок, ориентир bpel!
Лобок на член немного сползает, наверно поэтому, т.к. рост ~175, вес 76, занимаюсь ББ, так что лишний вес исключен))
Кстати bpel наоборот, сначала подрос и кстати в тот момент возможно и веса чутка лишнего было, сейчас наоборот -0,5
Добавлено:
20.02
Доения 200раз
Джелк 70раз
Эр.сгибания 7*15сек
Руч.клемп 7*10сек
Хватило за глаза, пч хорошо припух, болтается не съеживается))

[Pussyfer]

Largo
В любом случае, ориентир должен быть бпел, он более правдив и измерять точно легче.

[Largo]

21.02
Джелк 40раз
Эр.сгибания 2*15сек
Не пошла сегодня треня((
Тонуса ни хрена нет, все время надо подбадривать член, 5-10 джелков сделал и надо надрачивать.
Наверно все же надо отдых брать на недельку, замучал я его видимо, причем подозрения падают на СС, что под новый год подключил, тонус пропал и вот недавно попробывал СС и опять и тонуса нет, яйца подтянутые какие то!
Короче до 1марта отдых, единственное буду делать доения в душе и все!
Всех с наступающим праздником!
Удачи, здоровья и светлого неба над головой!

[gluk1]

Largo
День добрый,может ты и описывал,чтоб не искать.
Напиши что за доения,и как ты их делаешь?
У меня почти твоя проблема,длина стоит.
Сейчас тяну по два подхода и утром и вечером,а её пока нет.
Будем ЕГ растить.