Новый нупер

[Конспиратор]

Здарова, дружище!
Как жизнь, как успехи?)

Сменил задницы на аватаре на сиськи?

[Oxxxy73]

Конспиратор
Все хорошо, нуплю-работаю)

Сменил задницы на аватаре на сиськи?

ну пока не совсем, но все может быть) Я ж говорю влюбился в ее лицо, улыбку, сиськи наконец)
Вот и замеры 07.07.16
BPEL.. 19,5
EG......13,4
BPFSL.21,3
Вчера нупил, секса не было.. Решил дать девушке поспать, а сам футболом наслаждался (Уэльс-Португалия)  
Как всегда убеждаюсь, что отдых в день, для моего ПЧ только на пользу. Главное дисциплинированное и качественное (также по расписанию) соблюдение упражнений)
 

[Конспиратор]

Oxxxy73
А чего не нупил во время матча? Боялся в особо напряженный момент член оторвать при растягах?    

[Oxxxy73]

Конспиратор
Выходной день сегодня) А вчера до матча по нупил)

[Sane force]

Oxxxy73
Бро а какие ты сейчас упражнения делаешь какая программа я футбол тоже смотрю вешалку повешу и смотрю вот вчера смотрел Франция Германия )))

[Oxxxy73]

Sane force
Ну вот писал ранее:
в растяги 4 х 4 мин
Веревка 5 подх в 4 стороны по 3 мин.
У тебя друг как дела? Вупы есть?

[Sane force]

Oxxxy73
Да есть очень хорошо заметил что от вешалки основание члена увеличилось я вот хочу веревку подключить хотел твое мнение узнать когда ее лучше делать перед вешалкой или после ?

[Oxxxy73]

Sane force
Обхват хорошо распирает когда веревку после различных тяг делаешь. Так что делать попробуй после вешалки. Но следи за нагрузкой,чтоб перетрен и откат не схватить

[Sane force]

Oxxxy73
В веревке сколько один подход у тебя длиться по времени и в какую сторону лучше тянуть от себя или вверх ?

[Oxxxy73]

Sane force
Один подход : вверх,вниз, влево,вправо по 3 мин. В итоге получается 12 мин один подход. Но ты постепенно повышай время. Начинай с минуты в одну сторону