Вопросы новичков к Профессионалам.

[kroma66]

Обоснуй, пожалуйста!

(Для примера: кому-то 100 кг в толчковых швунгах многовато, а кто-то классику жмёт не морщась;)

Тут вопрос мне кажется больше к тому, что в классическом помпировании есть два ограничивающих фактора: давление и время. Что одно, что другое можно прогрессировать в определенных рамках и если быстро прогрессировать в давлении, то можно упустить оптимальную для себя нагрузку и возможность роста в будущем за счёт увеличения давления. Плюс можно словить перетрен, получить травму и усилить ткани, сделав их менее податливыми к меньшим нагрузкам.


К вопросу использования эрекционных колец при помпировании. Было у меня несколько экспериментов по такому виду помпирования, использовал как силиконовые, так и металлические и пластиковые кольца, но ничего толкового из этого не вышло. Поверхностные вены сильно набухали, быстро появлялись черные точки (гематомы), кожа быстро темнела, а после помпирования становилась красная и шелушилась.

Попытаюсь максимально подробно описать свою точку зрения, почему в увеличении ПЧ это вряд ли поможет.

Нужно понимать как работает кровоснабжение ПЧ, как работает помпа и на какие области воздействует. Эрекционное кольцо сдавливает поверхностные вены и замедляет отток крови из ПЧ, при этом приток крови к пещеристым телам остается прежним и они начинают наполняться кровью. В таком случае давление, создаваемое системой кровоснабжения, не отличается от давления при эрекции и сверх растяжения пещеристых тел не происходит.

Когда ПЧ в помпе, то насос создаёт отрицательное избыточное давление в колбе и ПЧ, что в том числе приводит к замедлению оттока крови по венам. В результате кровь переполняет и растягивает пещеристые тела и они увеличиваются в размерах за счёт давления в колбе.

Если в помпе на ПЧ мы наденем эрекционное кольцо, то мы ещё больше уменьшим венозный отток, но при этом мы не увеличим давление, а только снизим качество кровоснабжения ПЧ. В результате давление на пещеристые тела останется прежним и это никак не поможет в их растяжении. Также, так как венозный отток будет затруднен, то кровь будет заполнять не только пещеристые тела, но и вены и более мелкие капилляры, которые не такие прочные как пещеристые тела (которые сверху покрыты белочной оболочкой) и при высоком давлении в колбе могут быть повреждены. Также нужно помнить что кровь питает ткани ПЧ и если замедлить их снабжение в них могут начать протекать воспалительные процессы.

В общем примерно так я понимаю процесс помпирования с эрекционными кольцами. У меня конечно есть сомнения по поводу того как сильно влияет венозный отток при помпировании, на наполнение пещеристых тел. И надо бы как-то проверить это, но пока в ближайшие 6-9 месяцев к сосудистым упражнениям я наверное не приступлю. Ну и я думаю что эксперименты с эрекционными кольцами при помпировании это удел тех, кто достиг предела в давлении и времени в помпе. Если и делать такой вариант, то кратковременный (по моим прикидкам не более 5-10 минут) и завершающий к окончанию тренировки.

Также у меня были мысли по поводу клемпа в помпе, но так и не придумал как это грамотно реализовать. Мысли были вроде набирать давление, а затем зажать ПЧ у основания хомутом или воздушной шиной. 

[Spiret2021]

kroma66,
Дружище, раз ты меня цитируешь, то растолкуй мне, как тебе (или Танкиро) дистанционно, по юзерпику, видна моя форма/стаж и посильная для меня нагрузка?

[kroma66]

kroma66,
Дружище, раз ты меня цитируешь, то растолкуй мне, как тебе (или Танкиро) дистанционно, по юзерпику, видна моя форма/стаж и посильная для меня нагрузка?

Я и не писал что та нагрузка, которую ты используешь, непосильна для тебя, т.к. я не в курсе про твой опыт в НУПе. Да и Танкиро такого тоже вроде не писал, он просто имел в виду то, что то давление, которое ты используешь, довольно большое.

UPD
Нашел твоё сообщение на форуме про твой опыт в НУПе, моё уважение. Персональную тему завести не хочешь?

[Spiret2021]

Я и не писал что та нагрузка, которую ты используешь, непосильна для тебя, т.к. я не в курсе про твой опыт в НУПе. Да и Танкиро такого тоже вроде не писал, он просто имел в виду то, что то давление, которое ты используешь, довольно большое.

UPD
Нашел твоё сообщение на форуме про твой опыт в НУПе, моё уважение. Персональную тему завести не хочешь?

Старой программы нет под рукой, поскольку за это время столько раз менял квартиры и страны, что ...
А новую я расписал довольно подробно.
Кстати, после какого кол-ва сообщений можно открывать свою тему?

UPD'
Сейчас для меня всё это больше фан и любопытство (будет ли сохранятся динамика в условные 1 см в год, или нет)
Свой гештальт я давно закрыл!;)

[kroma66]

Старой программы нет под рукой, поскольку за это время столько раз менял квартиры и страны, что ...
А новую я расписал довольно подробно.
Кстати, после какого кол-ва сообщений можно открывать свою тему?

Да вроде сразу после регистрации можно. Единственное, сейчас посмотрел, что на мобильной версии нет кнопки "новая тема", так что либо включить в браузере "версию для ПК", либо просто зайти ПК.

[Tankiro]

будет ли сохранятся динамика в условные 1 см в год, или не

динамика может и ускориться

[Spiret2021]

динамика может и ускориться

Возможно, я, правда, не буду расстроен даже в обратном случае, ибо мне нравится сам процесс!
...и его последствия, в чём-то сходные с рабочей гипертрофией мышц: тяжесть и упругость одновременно!;)

[Tankiro]

Spiret2021,
максимально правильный подход к нашему делу!

[BigBabyDick]

Вопрос такого плана: есть пч 16х12. Хочу немного побаловаться с помпой на обхват, на кровенаполнение. Если я буду брать помпу 23х4.5(диаметр) подойдет для таких целей? Длина как то великовата кажется...

[Spiret2021]

Вопрос такого плана: есть пч 16х12. Хочу немного побаловаться с помпой на обхват, на кровенаполнение. Если я буду брать помпу 23х4.5(диаметр) подойдет для таких целей? Длина как то великовата кажется...

Заодно разовьешь силу кисти!;)
Если всерьёз, то "лишняя" длина колбы отражается только на цене (не всегда) и времени на выкачку воздуха из нее. Дюйм и три четверти внутреннего диаметра по идее должны подойти для 12 eg