Моя история

[Desmont90]

Oxxxy73
Да я без фанатизма, я же дома качаюсь выступать не собираюсь. Дома все есть для кача, сейчас братан тренажер варит, новый такой в магазине 300000 тыщ стоит когда зделает фото потом выложу.
А ему он обойдется в пачку электродов, пару банок краски, тросики купить и ролики а метал есть дома тонны 3.  

[Oxxxy73]

Desmont90
о норм.. тогда и зал не нужен.. но заниматься дома , порой лень не позволяет, когда с работы приходишь

[Desmont90]

Oxxxy73
Мне как раз наоборот лень в зал идти,я наоборот домой бегом с работы даже не передеваюсь в машину прыг и поехал, дома спокойно переоделся, позанимался, искупался и отдыхаешь.
А вот насчет НУПа сейчас я чета разленился через день занимаюсь, но с Июня волю в кулак, и начинаю опять регулярно заниматься.
Блин мне даже както стыдно писать что этот месяц я филонил, до этого 8месяцев регулярных тренировок а сейчас так сяк.Подвожу свою НУП братву  

[Oxxxy73]

Desmont90
Ну с Нупом у меня пару раз только пропуски однодневные были, и то думаю такой отдых для ПЧ был лишь на пользу.. Давай 2/1 начинай нупить

[Длиннный]

Desmont90
спасибо! о, оказывается знаю такие растяги, их я частенько делаю и могу сказать, что на обхват они действительно действуют нормально. кстати на будущее еще один вопрос задам, ок? чтобы не показаться каким то не благодарным стоит ли писать просто одно спасибо или т.д. или можно и без спасибо, чтобы темы не засорять?)  

[Desmont90]

Длиннный
Да как хочешь! Я по этому поводу не парюсь.

[ubersoldner]

Desmont90

Мне как раз наоборот лень в зал идти,я наоборот домой бегом с работы даже не передеваюсь в машину прыг и поехал, дома спокойно переоделся, позанимался, искупался и отдыхаешь.
А вот насчет НУПа сейчас я чета разленился через день занимаюсь, но с Июня волю в кулак, и начинаю опять регулярно заниматься.
Блин мне даже както стыдно писать что этот месяц я филонил, до этого 8месяцев регулярных тренировок а сейчас так сяк.Подвожу свою НУП братву 

предатель  

[Oxxxy73]

Длиннный

стоит ли писать просто одно спасибо или т.д.

Так для сведения - всегда есть что спросить в дополнение к "спасибо") Если новичок, всегда интересуйся о недающим покоя вопросам в Нупе.. но и не забывай, все это чтоб понять и рости - ты должен проверить и ощутить физически на себе

[Desmont90]

Всем привет!
Сегодня прошол третий день занятий, после отдыха!
Полет нормальный только головка немного болит от растягиваний.
Прога простая
Сухой джелк 200 доений
Растяги ©"Нуплеона" за жопу, пока 10минут, время буду добовлять потихоньку.
Всем Ялды!

[Desmont90]

Всем Привет!
Решил возобновить занятия НУПом после 4х месячного перерыва.
Причиной послужила не отсутствие времени, хотя у меня его было не так много!
Причиной стала лень, и отсутствие мотивации так как небыло роста!
Сейчас же произошол небольшой откат в ЭГ 0.5 см, длину не мерил но тоже где-то на 0.5 см ушло. Про НУП не забывал и почти всегда про него вспоминал, помимо этого я еще усердно занимаюсь бодибилдингом, за 7месяцев я набрал 10кило сейчас вешу 85кг.
Вот собственно и все, сейчас начал с моего любимого упражнения сухого джелка, Вуп после трени 0.5-0.7см чуствую я быстро верну свои 15см ЭГ.