Миссия выполнима

[Big men]

Только что закончил 6-ую тренировку тяг,если считать с начала этой недели.Очень понравилось тянуть руками,стабильно,в одно и то же время,засекая на секундомере каждый подход и делать строго нормированное количество подходов,ни больше ни меньше.За прошедшие три дня могу отметить,что при двухразовой тренировке в сутки появилась легкая ноющая боль в верхних подвязках и немного в тунике,чего никогда раньше не было на ручных тягах,и за промежуток между тренировками  в 10 часов она не успевает пройти.Так же заметил такое явление,что сразу после тренировки,втягивается внутрь на 40-60 минут,потом принимает свое привычное положение по длине,толщина кстати в спокухе как ниточка,пч стал как то легче поддаваться тягам,нету крепатуры,мягкий и поддатливый.Стояк только по утрам,но слабый,не надувается полностью.В целом перетреннированности не чувствую.Джелк вообще не делаю пока,попробую до конца недели дальше следовать принципу двух тренировок в день,потом может быть устрою денек отдыха и по новой,буду анализировать и наблюдать за состоянием пч в течении последующих дней.Очень,очень хочу сдвинуть наконец с места БПФСЛ с отметки в 19 см и достигнуть 20,а там если повезет и попрет эта прога,буду долбить и дальше на сколько позволит потенциал программы.На эрекцию и обхват пофиг пока что,приоритет длина.Кстати,с момента удаления всего порно материала с компа и всех ссылок из браузера,сдерживать свой сексуальный позыв стало намного легче.

[Архитектор]

Big men
А ВУПы есть у тебя после тренировок? Именно Бпфсл.

[Big men]

Архитектор

А ВУПы есть у тебя после тренировок? Именно Бпфсл.

ВУПов по этому параметру у меня почти никогда и не было в течении тренировочного времени,никогда за всю карьеру с самого начала(исключение вешалка и то там были смешные ВУПы в 2 мм максимум и это после 6 часов ношения).Рост БПФСЛ всегда происходил как то скачкообразно и неожиданно.Поэтому при работе на БПФСЛ мне сложнее всего ориентироваться.К слову говоря,по ЕГ и БПЕЛ во время сосудистых прог ВУПы всегда присутствовали,иногда доходили до +0,5,+07 см.Так что у меня пч очень странный.Хочу уточнить у тебя,у тебя трос сверху члена ярко выражен?У меня например он выражен ,не сказать что прям сильно очень,но чувствуется что он ограничивает рост,возможно он и является помехой для появления ВУПов по БПФСЛ.

[Архитектор]

Big men
Честно, я не когда не обращал на него внимание, так то он есть у всех, но если заганять себя по этому поводу, то только тем самым вредить себе! Лучше не думать о этих факторах, и тренироваться при этом экспериментируя в упражнениях и останавливаться на тех, что приносят рост!

Старнно, что нет ВУПов у тебя, какая тренировка у тебя сейчас, из каких упражнений состоит и сколько по времени длится?

[Big men]

Архитектор

Старнно, что нет ВУПов у тебя, какая тренировка у тебя сейчас, из каких упражнений состоит и сколько по времени длится?

прогрев 5 мин в банке с горячей водой,сидение на пч 10 мин,тяги вверх 2 подхода,тяги влево и вправо по 2 подхода,тяги вниз 4 подхода,тяги от себя 2 подхода,каждый подход ровно по 1 минуте,круговые тяги 2 минуты,сидение на пч 5-10 мин,прогрев 5 мин в банке с горячей водой,все...И так два раза в день,утром и вечером.Все тяги делаю примерно на 70-80 % от максимальной силы,стараюсь концентрироваться на натяжении в течении всего подхода,а не моментами,то есть создать натяжение нужное и держать его неизменным в течении 1 минуты.Нагрузка чувствуется,ну ВУПов как не было ,так и нет,их вообще никогда нету.Иногда слышу хруст.

[Архитектор]

Big men
Тренировка неплохая, Удивил за ВУПы. Интересная ситуация у тебя, позанимайся месяц на этой проге, может у тебя скачкообразно выстрелит, как и было всегда до этого! Если не вырастишь, то делай ту прогу от которой ВУПы есть ( ты писал по 0,5 см было ), и потом через месяц посмотри снова результаты!
Думаю выход можно найти, просто экспериментировать нужно!

[Big men]

Архитектор

Интересная ситуация у тебя, позанимайся месяц на этой проге, может у тебя скачкообразно выстрелит, как и было всегда до этого!

должно выстрелить)

Если не вырастишь, то делай ту прогу от которой ВУПы есть ( ты писал по 0,5 см было ), и потом через месяц посмотри снова результаты!

на сосуды переходить нет желания,пока не сделаю хотя бы 20 см БПФСЛ.

Думаю выход можно найти, просто экспериментировать нужно!

как раз этим сейчас и занимаюсь,разве мог бы я полтора или год назад подумать,что буду сидеть на соло ручных тягах,да и еще два раза в день.Я в начале персоналки писал,что я жутко не любил ручные тяги,а зря....Вот,исправляю положение.Я к ним и сейчас равнодушно отношусь,но сам себя настраиваю,что нельзя пропускать тренировки из за лени или временной демотивации,нужно просто механически делать то,на что я себя запрограммировал,то есть,тянуть строго по графику,тянуть и еще раз тянуть,а так же верить без всяких сомнений в успех своих действий.

[Big men]

Вчера ночью слил,после 6 дневного воздержания,без фанатизма,на фантазию мастурбировал,тяжело даже после воздержания кончить без порно,минут 30 достигал пика.Сегодня утром проснулся,пч в супертонусе,набухший очень и стояк с утра неплохой такой,визуально вроде не подрос.Провел утреннюю тренировку,при хорошем тонусе пч тянется хуже,набухший какой то и не пластичный,чем когда этого тонуса не было особо,как предыдущие дни и он был как веревочка расслабленный и обескровленный.Пока что визуально заметных признаком удлинения пч не наблюдаю,из отрицательных сторон,на лобке жирка прибавилось,это не гуд,с сегодняшнего дня начну усиленную прокачку пресса всевозможными способами.Скорей всего сегодня и на выходных потренирую,доведу общее количество тренировок за неделю до 14 штук,потом отдых пару дней,затем неделю еще в таком же духе,но постараюсь без слива ее провести,и потом после опять же такого двухдневного отдыха замерю для себя БПФСЛ без оглашения результатов,нужно увидеть хотя бы 1-2 мм в плюсе,я буду знать что я на верном пути.Пока что все стандартно.Всем успехов в НУПе.

[Shindler]

Big men
а куда ты вешалку дел?Была вроде?

[sergBB]

тяжело даже после воздержания кончить без порно,минут 30 достигал пика

а сколько под порно по длительности?

на лобке жирка прибавилось,это не гуд,с сегодняшнего дня начну усиленную прокачку пресса всевозможными способами.

какие считаешь самыми эффективными?

нужно увидеть хотя бы 1-2 мм в плюсе,я буду знать что я на верном пути.

думаю увидишь!

Пока что все стандартно.Всем успехов в НУПе.

удачи!