Drotik попадает точно в цель!

[Трунд]

Drotik

у основания толще, потом идет утоньшение, и к головке снова утолщение

Прям песочные часы описал.  

[walli]

Tрунд
НУ а что, тело и голова у ПЧ есть, почему не может быть талии?  

[Drotik]

Tрунд

Прям песочные часы описал.

walli

НУ а что, тело и голова у ПЧ есть, почему не может быть талии?

Сначала хотел написать, что похоже на гантелю, но в итоге понял что не похоже, вот на песочные часы да  

Забыл добавить, что разбил тяги на два сеанса, т.е. делаю утром и вечером, но как получится, иногда вечером делаю, утром не делаю, иногда наоборот.
Т.е. один сеанс тянется 16 минут, одна тракция 30 секунд (4 подхода/раунда).
Будем посмотреть  

[Kokonishe]

Drotik
Здравствуйте, завидую Вашей дисциплиннированности в упражнениях (програмно и точно)! Очень интересны Вами разработанные (немного улучшенные) мануальные растягивания. Как я понял, благодаря им Вы побороли (размяли) т. н. «Дорсальный тросс»?! Второй месяц занимаюсь упражнениями, последние 20 дней из которых занимаюсь Вами рекомендованными (улучшенными) растягами (A,V). Вам действительно они помогли против «тросса»? Спасибо!

P. S. Вы хотели видео упражнений подготовить, будет ли?

[Vitshu]

Kokonishe
тоже обратил внимание, что у меня этот "трос" крепкий очень.
Дайте, пожалуйста, ссылку или время в этой теме где описаны улучшенные упражнения растягов.

Заранее благодарю.  

[Moonshine]

Не совсем понял из предыдущего сообщения есть ли проблемы с потенцией из-за НУПа или нет? Ситуация ухудшилась или не изменилась?

[Vitshu]

Moonshine
Если Вы ко мне обращаетесь то я только начал нупить.

[Самсонъ]

Vitshu
Сначало программа новичка! Потом будем трос бомбить.

[Kokonishe]

Vitshu
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Но на Вашем месте не торопился бы, хотя бы с месяцок (как я сам) на проге новичка посидите и по-тихоньку включайте в программу Вашу.

[Drotik]

Kokonishe

завидую Вашей дисциплиннированности в упражнениях (програмно и точно)! Очень интересны Вами разработанные (немного улучшенные) мануальные растягивания.

Здравствуйте! Спасибо

Как я понял, благодаря им Вы побороли (размяли) т. н. «Дорсальный тросс»?!

Да, без этих упражнений, трос не прорабатывается.

Второй месяц занимаюсь упражнениями, последние 20 дней из которых занимаюсь Вами рекомендованными (улучшенными) растягами (A,V). Вам действительно они помогли против «тросса»? Спасибо!

Выше написал, повторяю, чтобы прогнуть/разогнуть/проработать/растянуть трос, нужно его прогинать и вытягивать разными способами.

P. S. Вы хотели видео упражнений подготовить, будет ли?

Будет, но не скоро, т.к. пока нет возможности озвучить. Если нужно, могу в личку скинуть неозвученное видео.

Vitshu

Дайте, пожалуйста, ссылку или время в этой теме где описаны улучшенные упражнения растягов.

Kokonishe

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Если быть точнее, то нужно читать это сообщение :
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Moonshine

Не совсем понял из предыдущего сообщения есть ли проблемы с потенцией из-за НУПа или нет? Ситуация ухудшилась или не изменилась?

Если вопрос ко мне, то НУП особого влияния на потенцию не оказал. Я считаю, что если проблемы с потенцией или эрекцией, то дело однозначно не в НУПе, но в некоторых случаях он может повлиять как положительно, так и отрицательно. С потенцией проблем нет, вот с эрекцией иногда бывает. Так называемая эректильная дисфункция. Причины не могу сказать, так как не обследовался.

Самсонъ

Сначало программа новичка! Потом будем трос бомбить.

Да, но чтобы не терять время, нужно его бомбить как можно скорее, иначе топтание на одном месте

Kokonishe

Но на Вашем месте не торопился бы, хотя бы с месяцок (как я сам) на проге новичка посидите и по-тихоньку включайте в программу Вашу.

Согласен, месяца-два достаточно, потом можно подключить разнообразные A- V- растягивания.

Кстати забыл сказать или говорил уже в этой теме, что трос растягивал еще джельком на низкой эрекции, я это называю растягивающия джелкирования. Так что я одновременно делал прогу новичка и прорабатывал трос в свое время.

Всем ялды  

Добавил в программу растягивания за руку, т.е. снизу вверх и веревку или точнее растяги «веревки», но в щадящем режиме, т.е. беру расслабленный член за головку, поворачиваю его вокруг свое оси на 360 градусов, второй рукой придерживаю основания члена и тяну от себя в течении 30 секунд, это упражнение описано здесь:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Но возможно это упражнение носит название КАНАТ:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Теперь у меня одна тренировка длится 20 минут, 30 секунд одно растягивание (раунд).