12 июля 2025, 14:27:06

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_NUPLEON

Nupleon Bonapart и его история

Автор NUPLEON, 30 мая 2014, 08:52:57

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

NUPLEON

Ирландский бульдозер
ЦитироватьВот это по нашему.)

Нуперни  :D  
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

bberd

NUPLEON
Клемпинг убивает, потому что после 4 часов растягов. если ты начнешь заниматься только клемпом и джелком обхват будет жестко расти.  у тебя сейчас на длину акцент поэтому. Вот как дойдешь до 20ки, начнешь чисто клемпинг джелк делать увидишь результат!

NUPLEON

26 сентября 2014, 13:14:08 #712 Последнее редактирование: 26 сентября 2014, 13:15:00 от NUPLEON
bberd
ЦитироватьNUPLEON
Клемпинг убивает, потому что после 4 часов растягов. если ты начнешь заниматься только клемпом и джелком обхват будет жестко расти. у тебя сейчас на длину акцент поэтому. Вот как дойдешь до 20ки, начнешь чисто клемпинг джелк делать увидишь результат!

Еще раньше клемпил, не фига не приросло ни мм, хотя бы 2 мм уж должно было прибавиться, у людей по 2-4 см в итоге у меня полный ноль, не все так просто, возможно перетрены, хотя у меня член выдерживает большие нагрузки, так что на перетрен все сваливать нельзя! :)
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

bberd

NUPLEON
Все как положено делал? В смысле сдавливания сгибания и все в таком духе. Лимфой заливало?

NUPLEON

Да, как положено, но не работает на мне, может туника жесткая, лимфа сходит и через 2 дня все возвращется обратно!
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

bberd

Хреново... Я щас тоже не делаю клемп. Пока только растяги, с малого времени начал. Один раз в день, чтобы головка успевала восстановиться от натираний. Дальше буду два раза в день по 20-30 минут. Больше всего делаю растяги за жопу и v растяги. Ты как то говорил про маятник. Это я как понял тянуть член к одной ноге, потом к другой?

NUPLEON

29 сентября 2014, 07:12:00 #716 Последнее редактирование: 29 сентября 2014, 07:29:03 от NUPLEON
bberd
ЦитироватьЭто я как понял тянуть член к одной ноге, потом к другой?

В общем да и еще раскачиваешь член под натяжением от одной ноги до другой и когда доходишь до ноги, то делаешь рывок чуток к низу и немного в бок, затем введешь к другой  ноге, у меня в журнале расписано по-подробнее!  
Добавлено:
Выходные тянул, по-немногу, вчера фильм смотрел с женой, а тем делом под одеялом его растягивал-не спалила! На ночь сегодня 28.09.2014 - 3 часа растяг к низу, захотел сильно спать-свалился, уснул, поздно легли, сегодня попробую до 4-5 часов довести как минимум, днем еще поделаю, вверху лобка связки сильно болят, член после растяг был очень длинным на вид, но по-меньше в обхвате! Джекл не делал пока-что, вчера слил еще после трени, на утро стояки мучали, даже удивило, что член не убился! Хочу до 20-ки довести NBPEL- психологически настроен полностью, буду тянуть при любых возможностях, хочу колоссальный прирост в 1 см+, моя цель все ближе и ближе, надо ее преодолеть во что бы то не стало! Ваша поддержка мне поможет :)
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Упорный

NUPLEON
может веревка с растягами или садсак слинки поделать тебе?
.........29.12..15.05..20.06..26.07..05.09..24.01
Nbpel.14....... 14......14.5.....14.5....14.8..14.8    -> 22
Eg ... 12.0 ....12.5....12.5.....12.5....12.5...12,6    -> 16.5
Fs ..... 6.5 .......8........9.........10.....10,3....10.5   -> 15
nbpfsl  13.7...13.8.....16.2.....16.2....16,4....16.8   -> 26

NUPLEON

29 сентября 2014, 07:44:42 #718 Последнее редактирование: 29 сентября 2014, 07:45:13 от NUPLEON
Упорный
ЦитироватьNUPLEON
может веревка с растягами или садсак слинки поделать тебе?

Садсак делал, толку мало, веревку тянул-плохо тянется, да и  от веревки у меня травмы выходят в виде крови или прострелов, причем постоянно! Я вырос с растяг, поэтому хочу их еще поделать, все равно несколько мм прибавится, может и 1 см, надеюсь на это, главное упорство и постоянство!
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Упорный

29 сентября 2014, 07:57:43 #719 Последнее редактирование: 29 сентября 2014, 08:01:58 от Упорный
NUPLEON
Строение и жесткость волокон разная.  У меня длина очень тяжко идет и ширина заметно растет. Надо именно те жесткие волокна как то мочалить тебе и растянуть, где затык по росту. Все по разному реагируют конечно. При садсаке кровь на сгибе запиралась и при движении сгиба к головке туника распиралась? у меня как естественный клемп выходит и область сгиба прорабатывается в ширину и нагнетенная кровь распирает. я прямо вижу как особенно у головки растет хорошо у меня, особо других упражнений не делаю. Наруззка именно на внутренние каверны.
.........29.12..15.05..20.06..26.07..05.09..24.01
Nbpel.14....... 14......14.5.....14.5....14.8..14.8    -> 22
Eg ... 12.0 ....12.5....12.5.....12.5....12.5...12,6    -> 16.5
Fs ..... 6.5 .......8........9.........10.....10,3....10.5   -> 15
nbpfsl  13.7...13.8.....16.2.....16.2....16,4....16.8   -> 26



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru