12 июля 2025, 14:25:57

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




avatar_NUPLEON

Nupleon Bonapart и его история

Автор NUPLEON, 30 мая 2014, 08:52:57

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

NUPLEON

зорян
Это только начало, буду делать доения по 4-5 часов за трену, еще чуток прибавится, т.к. когда провожу такие длительные трены, всегда есть прибавка в несколько мм, но долгих трен  я проводил мало, да и устаешь нереально от них!  :D  
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Incubus.

NUPLEON
Цитироватьбуду делать доения по 4-5 часов за трену

Я смотрю ты тот еще маньяк! :D  

 

***snaiper***

NUPLEON
не убьешь пч?4-6 час доить.
начал-11.06.14..........есть.НА..............СКОЛЬКО
BPFSL ..14,5...............19-(+4,5)...............БУДЕТ
BPEL......13,5..............17-(+3.5)...................ВСЁ
EG..........12.................13-(+1)......................МОЁ
Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот НУП мир. А иначе зачем мы здесь?

NUPLEON

***snaiper***
ЦитироватьNUPLEON
не убьешь пч?4-6 час доить.

Убьется конечно, но временно, потом восстановится, но зато уже будет длиннее, сейчас подоил его 30 мин, мало, к вечеру готовлюсь к марафону!
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Упорный

26 сентября 2014, 10:53:32 #704 Последнее редактирование: 26 сентября 2014, 10:53:48 от Упорный
Аккуратнее с ним.  Потом может вообще жестким стать и отдыхать долго придется.
.........29.12..15.05..20.06..26.07..05.09..24.01
Nbpel.14....... 14......14.5.....14.5....14.8..14.8    -> 22
Eg ... 12.0 ....12.5....12.5.....12.5....12.5...12,6    -> 16.5
Fs ..... 6.5 .......8........9.........10.....10,3....10.5   -> 15
nbpfsl  13.7...13.8.....16.2.....16.2....16,4....16.8   -> 26

bberd

NUPLEON
Братец, а что с объемом у тебя? есть приросты? только джелк на объем?

NUPLEON

26 сентября 2014, 10:59:33 #706 Последнее редактирование: 26 сентября 2014, 11:00:57 от NUPLEON
bberd
ЦитироватьБратец, а что с объемом у тебя? есть приросты? только джелк на объем?

Обьем не растет изначально бро, +0.5 от растяг получил год назад  и считай все, а и от обрезания в зоне швов возле головы +0.2, больше не идет пока! Один джелк сейчас, клемп оставил-убивает он меня напрочь, нужен другой подход!
Добавлено:
Упорный
ЦитироватьАккуратнее с ним. Потом может вообще жестким стать и отдыхать долго придется.

Да перетрены не дремлят, но по времени я уже  трены доводил до 3-4 часов, поэтому, чтобы рост был, надо делать уже большее время 4 часа-это минимум! Он у меня и так жесткий какой-то изначально по тунике еще до нупа!
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Ирландский бульдозер

NUPLEON
Цитироватьбуду делать доения по 4-5 часов за трену

Прочитал, улыбнулся и чуть не усрался одновременно. Вот это ты титан!!!  :D
Бережнее к нему относись, он же не чужой тебе! :)  

NUPLEON

26 сентября 2014, 11:36:59 #708 Последнее редактирование: 26 сентября 2014, 11:37:40 от NUPLEON
Ирландский бульдозер
ЦитироватьNUPLEON
QUOTE
буду делать доения по 4-5 часов за трену

Прочитал, улыбнулся и чуть не усрался одновременно. Вот это ты титан!!!  
Бережнее к нему относись, он же не чужой тебе!

Я считай всегда его мучал так после полугода трен, потом забросил навремя, затем снова возобновлял и получал рост! Я мученник-марафонец, зато ждите скоро будет 20 см в NBPEL вам для мотивации, мужик сказал мужик сделал, я готов к подвигам! Ялды всем!  :D
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Ирландский бульдозер

NUPLEON
ЦитироватьЯ мученник-марафонец,

:D
Цитироватьзато ждите скоро будет 20 см в NBPEL вам для мотивации

Ждём!)) Мотивацию многим дашь.))
Цитироватьмужик сказал мужик сделал, я готов к подвигам!

Вот это по нашему.)



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru