07 июля 2025, 12:35:59

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_NUPLEON

Nupleon Bonapart и его история

Автор NUPLEON, 30 мая 2014, 08:52:57

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

NUPLEON

21 декабря 2015, 22:30:42 #3200 Последнее редактирование: 21 декабря 2015, 22:40:44 от NUPLEON
jay reaper
ЦитироватьЧто сегодняшний Bpfsl показал?

23.2, но ничего не могу сказать, член толще обычного,  ещё сегодня потренил 15 мин, член начал вставать и я слил, буду отдыхать 2-3 дня, дальше видно будет, потреню ещё по новой технике, но пока не уверен что она даст рост, возможно натяжение все-таки меньше, нужно больше времени на проверку, так-то все сверху лобка болит, возможно часть нагрузки идёт на связки и поэтому натяжение хуже, т.е. связки как бы амортизируют, а когда делал стоя болел сам член у основания и с боков!
Добавлено:
Конспиратор
ЦитироватьЧто-то сомнительно, что у Мудрого ты подчепнешь что-нибудь мудрое  

По поводу тянуть еще сильнее - не думаешь попробовать вешалку с серьёзными весами?

Нельзя так говорить, с вуду шутки плохи  :lol:
Пока вешалку не хочу, я  натуральный мануальщик, руки-иоя динамическая вешалка, если нужно повысить вес или нагрузку на член, то качаем руки!  :D  
Добавлено:
Роман 17
Спасибо, большое, изучаю сейчас  clap_1
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

NUPLEON

Могу сказать одно, что вуп при тягах стоя к низу больше, нежели сидя
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

NUPLEON

10 мин порастягивался, хотя по плану отдых, вот я негодяй, bpfsl 23.2 сегодня держался, но это скорее всего вуп, поэтому доотдыхаю и снова в бой, психика порой тоже устаёт, а после отдыха снова на коне  :D  
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

eminem1

NUPLEON
Привет,какой график по растягам лучше,2/2 или 2/1?

imeni_bezz

eminem1 Каждому свое. Нужно ориентироваться на эрекцию и покраснение члена. Если всё в порядке, то можно работать по принципу 6/1.

Роста!
19.10.2015----05.05.2016-------Цель
NBPEL-13 см---NBPEL-14,5 см---NBPEL-16 см
BPEL-15,5 см--BPEL-16,5 см-----BPEL-18 см
EG-10 см-------EG-11,5 см-------EG-14 см

Brodude

23 декабря 2015, 11:25:39 #3205 Последнее редактирование: 23 декабря 2015, 11:30:10 от Brodude
eminem1
Петрович на андрофоруме писал, что экс надо носить минимум 5 дней, потом можно сделать отдых хоть те же 5 дней, так будет эффект куда лучше нежели  носить 1/1 или 2/2 или даже 3/3.  Поэтому соглашусь с постом выше, лучше всего 5/2 или 6/1
Думаю с мануальными растягами аналогично. ;)
Начало ... 03.03.15 ... стало ... будет
NBPEL ......... 13 .........16 ......... 18
BPEL ........... 16 ........ 19 ......... 20
BPFSL ......... 16 ........ 21 ......... 22
EG ............ 11.5 ....... 13 ......... 14

eminem1


Brodude

eminem1
ЦитироватьДумаю с мануальными растягами аналогично

Начало ... 03.03.15 ... стало ... будет
NBPEL ......... 13 .........16 ......... 18
BPEL ........... 16 ........ 19 ......... 20
BPFSL ......... 16 ........ 21 ......... 22
EG ............ 11.5 ....... 13 ......... 14

NUPLEON

23 декабря 2015, 22:40:12 #3208 Последнее редактирование: 23 декабря 2015, 22:51:27 от NUPLEON
eminem1
ЦитироватьПривет,какой график по растягам лучше,2/2 или 2/1?

А фиг его знает, я сейчас работаю по 2/2 или 3/3, иногда 3/2 выходит!

Сегодня трена, продуктивная 1 час 40 мин (100 мин)!!!Поначалу 10 мин тянул к низу сидя, потом стоя и в основном стоя дальше, после 40 мин тяг член принял удобную форму и тянуть его стало намного лучше! Силу начал развивать просто громадную, когда передыхал между подходами, подключал левую руку-она пока тянет плохо и слабо, хочу её доразвить, тогда при тягах правой рукой и левую кладем сверху, при условии что я буду дополнительно тренировать руки отжиманиями на одной руке и стойке на пальцах на одной руке, то потом я получу ещё приличный прирост, кстати техника сидя вряд ли даст прирост, т.к. натяжение там меньше, нежели стоя! Я рос в позе стоя, так и буду продолжать дальше тренироваться!
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

NUPLEON

24 декабря 2015, 23:14:48 #3209 Последнее редактирование: 24 декабря 2015, 23:28:05 от NUPLEON
Что-то перестало расти, опять, похоже,  силы не хватает на растяжение туники, на перетрен тоже не похоже-тонус есть хороший! Короче тут дальше думать нечего-надо ещё развить силу хвата и раскачать руки сильнее, левой все равно буду потягивать член, чтобы она тоже становилась сильнее во всех аспектах! Сижу пока на попе ровно, когда мои физические возможности повысятся, то я снова вернусь на упорные трены и скорее всего ещё прибавлю! Допинги пить не буду, только творог, кефир, пускай будет не такие результаты и дольше, но я готов к работе  B) Продолжаю принимать по полголовки лука и 2 зубчиками чеснока в день,  до чесночного джелка пока не дошёл, ибо как я буду объяснять столь странный запах у моего члена?  :lol: Пойду еще почитаю тему Мудрого, что бы стать чуточку мудрее, а что намазал член чесноком, уколол пчелами, вколол лидазу и сидишь такой довольный, халявы не будет никогда-нужна дополнительно серьёзная работа! Также будешь  пить допинги и протеин без физ. нагрузки , качком скорее всего не станешь  :lol:
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru