Nupleon Bonapart и его история

[Lone Lion 1990]

NUPLEON
Вообще при обрезании уздечку лучше удалять

[***snaiper***]

Lone Lion 1990

Вообще при обрезании уздечку лучше удалять

конечно

[NUPLEON]

Да, с головки точно надо  срезать!    

[bberd]

NUPLEON
Мокрый джелк 200 жестких повторов. Стояк был стабильным все 200 повторов. Ну а после, сразу клемп 20 минут 1 подход. Просто бомба
Добавлено:
Вечером планирую еще 200 повторов мокрого джелка

[NUPLEON]

bberd
Привет, bberd, что там с ростом, он есть?    

[bberd]

NUPLEON
неее) за последние месяцы не было стабильности, все время прерывалось) работаю над ег, делаю джелк и клемп

[NUPLEON]

bberd

неее) за последние месяцы не было стабильности, все время прерывалось) работаю над ег, делаю джелк и клемп

Эх), работай дальше, может что сдвинется, у меня пока тоже по нулям, чисто член от джелка длиннее но тоньше, от клемпа короче, но толще, туда-сюда, а как такового прироста нет! 29.01.2015 сухой джелк 40 мин

[bberd]

NUPLEON
Я не замечал чтобы.от клемпа у меня короче становился

[NUPLEON]

bberd

Я не замечал чтобы.от клемпа у меня короче становился

Как то есть немного и вставать ему как-то сложнее, чем когда более тонкий!
Привет, бойцы! Занялся такой программой, до этого просто джелковал, теперь делаю так:
1. Клемп 20 мин
2. Джелк 5 мин
3. Клемп 15-20 мин
4. Веревка 10 мин
5. Растяги за жопу 10 мин
Вот так и работаю со вчерашнего дня!  

[NUPLEON]

Программа не строгая по времени выполнения, тянуть буду больше явно, пока 10 мин на первый раз, хочу ЕГ 15, моя цель пока на данный момент, 20 длины пока не выходит никак заполучить, значит, план B ))!