Дневник какУнэгра

[какУнэгра]

луноход
Я уже удалил ее, слишком трудно, стреляешь прям в тело, пули хрен знает куда летят, но хотя один раз было за катка 20 с копейками киллов на 8 смертей, играл в соревновательный режим)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Да фиг его знает, депрессия была  

[какУнэгра]

Отренил с утреца 10 минут суходоя с растягами Лестера и на ночь 7 минут суходоя, тонус отличный, с пн иду во все тяжкие, пока готовлю пч

[Tankiro]

какУнэгра
что там за тяжкие у тебя?)  

[какУнэгра]

Tankiro
Ну джелк буду 20 минут делать с растягами Лестера, обычные растяги на спокухе не хочу делать, думаю может от Лестера подрасту)

[alexxis]

какУнэгра

может от Лестера подрасту

мне кажется,от него можно и тунику подрастянуть  

[какУнэгра]

alexxis
Возможно, но если вдруг опять я буду уделять день-два нупу в неделю, то ничего там не растянется  

[Tankiro]

какУнэгра
старайся хотя бы 5 тренировок в неделю проводить, этого будет достаточно

[какУнэгра]

Tankiro
2-1, 3-1 имеешь ввиду такой график? Или 5-2 график?

[Tankiro]

какУнэгра
5/1-2

[какУнэгра]

Tankiro
Ну попробуемс так, сегодня 25 минут джелка, среди которых 10 тяг Лестера по 10 сек
Эти тяги такие норм, что аж ПЧ разрывается и больше 15-20 сек трудно вытерпеть