Работаем над собой

[tutut]

Тогда норм +++

[akei]

Ужас ,  повредил кожу под головкой (снял слой), нужно ждать пока заживет,  еще и простудился.
Все как на зло,  только начались сдвиги за долгое время и тут на тебе проблемы.

[petriks]

У меня ж не соло стретч, он идет после тяг руками или после вешалки

Для вешалки какое крепление на ПЧ делаешь ?
Читал,  что якобы мех.вешалка лучше тянет чем вакуум, но мех. вешалку нужно делать самому и обматывать ПЧ
То же хочу механику сделать и не определился из чего.

[akei]

Для вешалки какое крепление на ПЧ делаешь ?

Тоже петля как и на стретчере, на фото видно,
Мотаюсь бумажным пластырем,  потом сверху ватный диск,  потом опять пластырь и потом только одеваю петлю.

[akei]

2 дня не тренил, из-за травмы кожи под головкой.
Сегодня провел тренировку и снова боль.
Походу буду отдыхать около недели,  до полного восстановления.
Обидно,  только прогресс пошел и тут блин такое..  

[Vezunchik]

Обидно...но наверстаешь!!!!

[akei]

Из-за травмы за последние 10 дней была только одна треша , и та слабая.
сегодня решил замерить
BPEL(17.8+0.2) за мой отдых.
Отдыхать буду до полного восстановления, ещё 1-2 дня.
Мотивации столько что капец! готов работать на ура!)
всем роста

[Vezunchik]

Класс!во как все обернулось неплохо!

[akei]

В общем из-за травмы(сорвал кожу под головкой) не занимался примерно 2 недели. Сегодня провел легкую тренировку(тянул в пол силы) и снова чувствую что сорвал кожу. Обидно капец. Вот все есть и время, и мотивация, и желание, и меленький результат, в общем все что нужно для хороших тренировок. А жизнь так мне палки в колоса. не знаю что делать....
Добавлено:
Как думаете сколько нужно времени чтоб кожа восстановилась полностью, чтоб мог тянусь с хорошей силой и тд?

[tutut]

Бепантеном мажь, быстрее заживёт. и потом для профилактики ещё дня три, пока не привыкнет.
Добавлено:
akei - ты не сиди на месте, долби клемп пока..........