Работаем над собой

[akei]

neitrino

Ухудшается или наоборот не даёт тянуть?

НЕ дает тянуть, собака))))
Просто-Джо
Присед попробую, спасибо!)

[akei]

Присед работает.
Прога сейчас такая
Прогрев 3-4 минуты
Верёвка 8 мин
Растяги с помощью ног 3-4 мин

[normeg]

привет, прочитал всю персоналку) упорный ты! молодец)
расскажи, как сейчас дела обстоят - растяги соло себя оправдывают?

[Desmont90]

akei
Привет как успехи?

[akei]

Здравствуйте ребята, давно не был здесь, и не нупил толком.
Сначала времени не находил(хотя если захотеть найти можно всегда), потом мотивации не хватало...
Сейчас уже лето, буду стараться нупить как надо)

[akei]

Начал курс пептида ghrp-6 не 5-6 недель, три укола в день
Просто хочу проверить как работают они.
Есть надежды что повлияют на рост
Растягивания 2 раза в день, утро вечер.
бпфсл 19.1
нбпел 15.5

[akei]

ghrp-6 12-13 дней проколол
Для нупа эффекта нет.
Для бб есть)
Делал расстяги 15-20 мин(простые 30% веревка 70%) вупов нет вообще.
одел вешалку на час вуп 1 мм.
Стоит делать утром расстяги+ вечер вешалка?

[Отделочник]

akei

бпфсл 19.1
нбпел 15.5

привет дружище, а сколько бпел? ведь разницу "зазора" корретно можно определить бпел/бпфсел, либо нбпел/нбпфсел
Добавлено:
и сколько по параметрам общий прирост получается?

[akei]

бпфсл 18.8
ег 12.5
нбпел 15.5
бпел 17.6

[Штепсель]

Прочёл персоналку. Тяжёлый путь! Мужчина!
Вот повод задуматься многим новичкам о целесообразности операции и её последствиях.
Тебе желаю роста!