Работаем над собой

[akei]

Архитектор
Иногда заглядываю в твою персоналку)))
роста!

[akei]

Пропустил 2 тренировки. Вчерашнюю вечернюю и сегодняшнюю утреннюю.
Это плохо((  

[sergBB]

akei

Пропустил 2 тренировки. Вчерашнюю вечернюю и сегодняшнюю утреннюю.
Это плохо((

отнесись к ним, как к отдыху и восстановлению пч  
но старайся не пропускать  
Расти большой!  

[tossy_boy]

Вообще мужик! Роста! Позже подробно персоналку прочту.  

С операцией конечно жестко получилось.

[akei]

tossy_boy
Из последствий операции остался только шрам))) а так всё порядок.
Удачи
Добавлено:
Прироста Бпфсл за эту неделю нет.
Филонил на тренировках, не знаю куда мотивация делась)

[akei]

Возьму небольшой отдых.
На 3-4 дня
Подустал малёха  

[akei]

Отдых с трёх дней затянулся на 3 недели.
Начинал делать растяги, но пч всегда вставал, эрекция сумасшедшая.
Походу он требует сосудов, поднимается по любому поводу и без повода.

[akei]

Приветствую.
Долго не занимался..
Планирую с пн начать цикл соло растягиваний.
Основная проблема эрекция во время тяг..
Если у кото то что то может подсказать, буду благодарен.
Добавлено:
По бпфсл отката нет  

[neitrino]

akei
Привет, рад что ты вернулся!

Основная проблема эрекция во время тяг..
Если у кото то что то может подсказать, буду благодарен.

Ухудшается или наоборот не даёт тянуть?

[Просто-Джо]

проблема эрекция во время тяг..

Я в такой ситуации делаю приседания, потом верёвку или сдавливания от головки к паху.
Добавлено:
Надо выгнать кровь из ПЧ