Работаем над собой

[Devil May cry]

Zaitun

У меня пока что нет,но я строго только на 1 встрече,потом без такого читинга)

Но как я говорил я не жру всю таблетку я её ножом делю на 4 части и одну четвертую ем)

думаю можно даже и одну пятую. эффект плацебо мне кажется играет не маленькую роль))

[Vezunchik]

это привыканию не приводит?

К привыканию приводит то что ты грузишься и не стоит у тебя..... Это большее зло... С одного раза ничего не будет...

[akei]

К привыканию приводит то что ты грузишься и не стоит у тебя..... Это большее зло... С одного раза ничего не будет...

Это точно, проблема в голове, я наверное воздержусь пока от половых контактов, время там и тд..
Эта штука называется "синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи". Когда я не думаю о сексе, не думаю о том что будут проблемы , все на УРА.
А как только головой понимаю что сейчас чтото будет то  все 0.
Замеры на сегодняшний день
бпфсл 19.1
бпел 17.6
ег 12
нбпел 15.5

По программе(планирую)
утром
6/1 растягивание (12-20 мин) вуп бпфсл 19.3(+0.2)
вечер
2/1 Джелк (10-20 мин) вуп не мерил
обед
2-4 раза в неделю
Вешалка мех (60 мин) 3.5 кг
в планах добавить вес.

Пью цинк Л-аспарагинат 30 мг в день

Отзывы, советы , жду, всегда рад!))))



Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Thickness]

akei
Пч выглядит длиннее чем 15,5 .

[zatana681]

akei
На все 20 выглядит)

[akei]

Спасибо  

[akei]

Ребят,  у кого какой вуп по Ег от Джелка соло

[Thickness]

Соло джелк никогда не делал всегда в комплексе - 2см ВУП максимальный.  

[akei]

Ребята,  а есть отзывы по поводу ручного клэмпа,  не то как раздувает во время тренировки,  или Вупы,  а реальный прирост после того как добавили это упр?  

[tutut]

akei - здесь по гратису были, не помню где. Смысл в том. что БПЕЛ рос, а БПФСЛ сокращался. Поэтому и советуют, для начала, БПФСЛ растянуть, а потом только на мануальные проги переходить.