Поиск "пути"

[SeniorSSS]

Байрон
Я его не насовсем задвигаю, просто с помпой совмещать не буду. А так с подвесом какое то сосудистое то надо будет делать - накаченное терять то неохота.
Еще, хорошо что у меня тот фокус с кабелем сразу не удался, вот бы смеху было бы
Отделался легким испугом. Утренник был, на прекрасный пол реакция положительная, и значит это не перетрен а мини травма.
Так что никаких обмоток, СС и экстремальных юли для меня пока что. А рукой самое то. Руки то слабенькие

[Байрон]

SeniorSSS

Руки то слабенькие

во во -это только и спасает ПЧ-от перетрена  

[SeniorSSS]

Начал вчера новый цикл, теперь на длину - подвес.
Тут получились как то 6 дней отдыха и решил что как раз и пора.
Плюс помпу думаю оставить пару сетов, потом один сет, так что бы примерно 1 час "грязного" времени получалось. может какой мм и в обхват придет.
Соответственно клэмп пока что оставлю в покое. Логика простая. Я ранее одну недельку поэкспериментировал - 10 мин 1.5кг - и утренники сбрызнули мгновенно.
И сегодня кстати тоже. Вот и получается что перетрен по утру не определить теперь, а значит можно и не заметить, а значит лучше не перегружать мне для началу.

Всем ялды!

[Байрон]

SeniorSSS
Подвес- я понял вешалка. Помпа на обхват. - что растишь то.  

[SeniorSSS]

Байрон

Подвес- я понял вешалка. Помпа на обхват. - что растишь то.

Длину. Хочу растянуть хотя бы немного а то эти БПЕЛ БПФСЛ почти одинаковые.
Немного помпы что бы ЕГ не откатывало, а может и прикатит чего нибудь . Но теперь основа вешалка.
Перед этим основа была помпа. Все окей но похоже что у нее (у помпы) силы не хватает что бы мою стальную ленту растянуть даже на пару мм, вот и посмотрю как у груза получится.

[SeniorSSS]

Я думал - я готов к лету! Я готов!
Оказалось - нет, не готов!
Только было +10 - +15 и тут как +25 и куда не глянь везде -   - мозг закипает!
Зиму хочу
(брр какой смайлик противный но ведь кто то должен его использовать)  

[Байрон]

SeniorSSS

. Но теперь основа вешалка.

какая прога?  

[SeniorSSS]

Байрон

какая прога?

Позавчера 15 мин 1.5кг
Вчера 20 мин 1.5кг, помпа 8мин.
Сегодня, будет надеюсь, 20 мин 1.5кг, помпа 10 мин.
Завтра, если все путем - 20 мин 1.5кг, помпа 2х10 мин.
Отдых - 1 день
Следующая неделя 25 мин и 2 сета помпы. В первый день после отдыха 1 сет.
Через неделю 30 мин. и так до 40 мин. и скорей всего убираю один сет помпы. Потом поднимаю вес, еще не знаю как именно, может по +0.5кг в неделю? Где то до 4кг.
Хотя это смотря по первым двум месяцам. Если там +0 то чего то придется наверное думать и мудрить.

[Байрон]

SeniorSSS

Если там +0 то чего то придется наверное думать и мудрить

не забывай мерить ВУП-хорошо можно отследить что даёт -именно этот вес.  

[SeniorSSS]

Байрон

не забывай мерить ВУП

Ну как вуп на обхват мерить понятно, а как на длину?

Нечаянно какчканул одним качком +1.5см, то что прохожу минимум за 3 минуты. Пч спазу весь в точках.
Так что завтра выходной от помпы