Персональный дневник 3ak

[ТолщеИДлиннее]

3ak

Сразу прочел топовый комментарий под видео, который гласил:"Денис, "Джелк" практикуют и далеко после 20, и еще как. И это не единственное упражнение для увеличения мужского достоинства. Их много: "растяги" - растяжения Органа руками руками, тут тянутся как связки, так и белковая оболочка, ограничивающая размер; помпирование, подвешивание, клэмпинг, экстендеры (устройства для длительного удержания полового органа в растянутом состоянии), и другие. Все это называется аббревиатурой "НУП - Натуральное Увеличение Пениса".

Этот комент я писал =)

[3ak]

тебя наверное вены в паху и на руках сильно виднеются, нет? у меня не особо, но например в паху заметить можно

Вообщем., в 16 лет мне надоело быть худым и я пошел в  тренажерку. За год занятий набрал 2 кг. И стал весить 62 кг. Потом пролистал кучу статей, пересмотрел кучу роликов, провел работу над ошибками и к концу периода сентябрь -февраль мои весы показали отметку в 72 кг. И эти кг дались очень большим и упорным трудом. Сон и еда были на первом месте. Режим очень строгий. Ровно в 22:00 я ложился спать и все такое.Но потом, после экзаменов, я как-то подзабил на все это. Лето тем более, о хорошем питании и речи не могло быть. О здоровом сне тоже) И вот взвесившись в сентябре этого года я увидел 68 кг, в октября 66кг. Такие дела. Вены хорошо заметны)
Добавлено:

Этот комент я писал =)

Вот это поворот
Твой коммент очень помог мне. Это судьба, я верю в нею)  
Добавлено:

Просто такая маленькая разница в этих показателях свидетельствует либо о том, что ты где то ошибся, либо тебе крупнейше повезло)

Повезло? А можно по подробнее?)

Прогнал свои параметры по ТКФРТ. Вышло так, что мой рост ограничивает туника. А по LOT теории, что мне нужно тянуть вверх, а не вниз.

[Dietrich fon Schneider]

3ak
Привет. Занимайся потихоньку на проге новичка, данные отличные, а ЕГ все равно подтянешь!

Прогнал свои параметры по ТКФРТ. Вышло так, что мой рост ограничивает туника. А по LOT теории, что мне нужно тянуть вверх, а не вниз.

Молодец, что почитал форум.
Удачи и Ялды тебе!!!

[3ak]

да ладно? не подскажешь что за выпуск был и примерно на каком отрезке времени (мало ли, может помнишь) Денис про джелк говорил?

выпуск "генитальные хулиганы"
Добавлено:

Привет. Занимайся потихоньку на проге новичка, данные отличные, а ЕГ все равно подтянешь!

Спасибо. К дневнику и терпению я приучен, значит успеха добьюсь)

[ddc]

выпуск "генитальные хулиганы"

точно, можно было и самому догадаться, я его как раз пропустил

роста тебе

[3ak]

Итак, старт дан  


Программа новичка:
5 мин. Разогрев
5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд

Расписание: 2 дня работать / 1 день отдыхать

В качестве смазки для джелка использую крем-бальзам "скорая помощь"

Только что отзанимался, чувствую на осовение техники уйдет не мало времени  

[yurz]

В качестве смазки для джелка использую крем-бальзам "скорая помощь"

Хорошая идея, но что лучше детский крем или спасатель?

[Байрон]

yurz

Хорошая идея, но что лучше детский крем или спасатель?

спасатель не только для -джелка -как смазка-но и как профилактика -от тромбов и синяков. имхо

[yurz]

спасатель не только для -джелка -как смазка-но и как профилактика -от тромбов и синяков.  имхо

Так я его от тромбов и синяков и использую, вот первый раз услышал, что кто-то как смазку использует    

[Байрон]

yurz

вот первый раз услышал, что кто-то как смазку использует 

я использовал при джелке-и сейчас при помпировании-чередую с облепиховым маслом.