Достигаю 18х14

[Ярый]

попроси -ЯРОГО- он спец по ссылкам.

и все же спроси у @I@, мне кажется он в курсе о чем речь  

E.Sun

что можно делать на работе для ПЧ полезного. Тяги может какие, или еще чего?)

1 тренировка в день - достаточно. Не будет он быстрее расти

[E.Sun]

Байрон
Сидеть точно не получится
За тяги спасибо

1 тренировка в день - достаточно. Не будет он быстрее расти

Мне не для роста даже. Просто работа сидячая, надо его как-то тормошить во время рабочего процесса. Вот ищу теперь, каким образом правильно тормошить
Добавлено:
Байрон, под ленивыми тягами ты воспринимаешь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]?

[Байрон]

E.Sun

За тяги спасибо

так сидение на ПЧ И ЕСТЬ ЛИНИВЫЕ РАСТЯГИ.А ТО ЧТО ТЫ ДАЛ-ССЫЛКИ -ДРУГОЕ.  

[E.Sun]

Байрон
Черт, я-то и думаю, что тут что-то не так
А что кроме сидения на ПЧ можно делать?)

[Байрон]

ПОДВЕШИВАНИЕ-ЕСЛИ КАБИНЕТ ОТДЕЛЬНЫЙ.  
Добавлено:
САМ СЕБЕ НАЧАЛЬНИК И ЕСТЬ ДУШ ПРИ КАБИНЕТЕ И ЖЕНА РЯДОМ С КОФЕ И ГОТОВАЯ ТРАХНУТЬ ТЕБЯ.    

[E.Sun]

Байрон
Это все конечно круто, но увы никак)
Может пока в туалет выхожу делать тяги по 30 сек в каждую сторону?

[Байрон]

E.Sun

Может пока в туалет выхожу делать тяги по 30 сек в каждую сторону?

Тоже пойдет    

[E.Sun]

А, сейчас думаю еще Кегеля начать делать. На работе порой сижу, делать нефиг (вот как сейчас, например ), а так хоть полезным делом для себя займусь

[Байрон]

E.Sun

А, сейчас думаю еще Кегеля начать делать.

Не переусердствуй. У меня было.  

[E.Sun]

Байрон
В смысле? Подробней пожалуйста