Достигаю 18х14

[E.Sun]

Орэх
Спасибо! Мне в репу +1, а тебе в толщину и длину!  

Xennon
Да, правда твоя. Месяцев семь как уже не занимаюсь в тренажерке, подзабыл много чего(
Я и аминки жрал, креатин пил, протеин пил, питался по семь-девять раз в день -- все тщетно. Думал уже на фарму подсесть, но потом ребята в качалке отговорили от этого. Сейчас у нас на улице тепло, начинаю на улицу выходить вечерком, на брусьях-турниках заниматься, чтобы к лету килограммчик какой лишний скинуть. Хотя мне это не особо надо (вес 62-65, рост 178), но все же))
Добавлено:
Кстати, а тяги можно делать сидя, а не стоя?

[Орэх]

E.Sun

Кстати, а тяги можно делать сидя, а не стоя?

Если ты про НУП - тяги , то конечно можно , если удобно .

[E.Sun]

Привет, товарищи!
В общем прошел еще один месяц, прошел месяц тягов и джелька с малоэрегированным ПЧ и размеры стали такими:
NBPEL = 15.1 cm (-0.1 cm);
BPEL = 16.8 cm (+0.4 cm);
EG = 12.2 cm (+0.2 cm).
В общем ПЧ в длину стал еще меньше, а это туево как-то. И решил я, что ну его нахер, эту длину-то, буду делать себе квадрочлен!
Думаю начать заниматься по старой программе, пока рост в ширь не прекратится. Потом буду добавлять еще упражнения какие-нибудь, а потом у Танка думаю купить экстендер и таскать его буду

Вообще, на счет тренировок, сейчас заматываюсь до ужаса просто. В 08:00 выезжаю на работу и только в часов 23:00 прихожу домой. Уже и не джелька не хочется, ничего вообще не хочется. Но все-равно продолжаю упорно добиваться своей цели

Примерно такие пироги, спасибо за внимание! )
Добавлено:
Странно, но BPEL на 0.4 см. вырос и толщина на 0.2 см, но никак не NBPEL растет

[Байрон]

E.Sun

NBPEL = 15.1 cm;
BPEL = 16.8 cm;
EG = 12.2 cm.

рост укажи в скобках  

[E.Sun]

Байрон
Готово

[Байрон]

E.Sun

NBPEL = 15.1 cm (-0.1 cm);
EG = 12.2 cm (+0.2 cm).

вот и хорошо а то не всегда ясно что выросло ведь не запомнишь размеры всех НУПеров а искать накладно.бывает в подписи есть размеры но это надо прибавлять  сапостовлять решать .а тут глянул-ага вот BPEL = 16.8 cm (+0.4 cm);-вырос-ПОЗДРАВЛЯЮ!!!    

[Djonik20]

ну BPEL то растёт!!! Поздравляю с ростом  

[E.Sun]

Байрон
Спасибо конечно, но NBPEL вообще нулевой, даже отрицательный. Это же вообще не норма
Добавлено:
Djonik20
Спасибо!

[Байрон]

E.Sun

но NBPEL вообще нулевой, даже отрицательный.

ЭТОТ РАЗМЕР -ОЧЕНЬ НЕ ПОСТОЯНЕН-НЕ ОБРАЩАЙ НА НЕГО ТАКОГО СИльного внимания-самый точный размер-как раз таки подрос ,и очень даже хорошо- и это радует!  

[Орэх]

E.Sun
С ростом !