27 января 2022, 07:08:26

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





avatar_alexup

Где правда, Брат?

Автор alexup, 21 октября 2013, 12:43:03

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

serg76

alexup
ЦитироватьЯ сейчас как-раз перехожу на помпу, хочу ее попробовать.

Сначала минимальное время и давление ,потом ,постепенно дойдешь до рабочих сетов.
И самое главное не забывай- главное не само помпирование,а какие доп.упражнения ты будешь делать перед помпой или  вместе с помпой -
помподжелк ,помпорастяги,помпоклемп и т.п

Я в помпировании сам новичок,но у меня мнение что если просто помпить не делая больше ничего,то это потеря времени.Так можно помпировать слеганцухи для поддержки эрекции.А если хочешь более менее прилично и быстро вырасти,то помпа как дополнительный завершающий девайс.
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

Montecristo

serg76
ЦитироватьЯ в помпировании сам новичок,но у меня мнение что если просто помпить не делая больше ничего,то это потеря времени.Так можно помпировать слеганцухи для поддержки эрекции.А если хочешь более менее прилично и быстро вырасти,то помпа как дополнительный завершающий девайс.


Однозначно так, у меня сейчас идет не плохо помпа с делком в комбинации. Сейчас комбинируу все так -  вак экс, и после его ношения небольшие растяги с помподжелком. После такого и лимфы чуть чуть и пч распертый и длинный.  :rolleyes:  
Старт - 1/12/2012:
NBPEL - 15 (+2см); EG- 12,8 (+1,8 см)

 "Великие начинания даже не надо обдумывать, надо взяться за дело, иначе, заметив трудность, отступишь" ©

fon-geht

alexup
ЦитироватьЯ вообще вырос от связки сосудистые + экс, хотя большинство говорят, что надо делать наоборот: сначала экс, потом сосудистые.

Осмелюсь предположить, что тут принцип схожий с методикой Илизарова, когда сначала умышленно ломают ткань (там правда костную), а потом одевают специальные растягивающие устройства, как бы задавая направление, куда расти в ходе заживления. Так и твоя связка, сначала сосудистые, потом экс, похоже сработала. ИМХО :)
P.S. Обещал эту теорию в закрытом изложить, вместе с фото специальных щипцов по типу бельевых для экстремального продавливания заклэмпованного ПЧ, да всё руки не доходят. Ну да может позже ещё уже всё вместе выложу, ещё хотел спец. отягощения для экстремального подвешивания по принципу уважаемого Аппликатора выложить, у него экстендер, позволяющий непосредственно во время подхода увеличивать усилие натяжения, в случае же подвешивания это просто гриф, выполненный в виде небольшого крюка, позволяющего добавлять блины не снимая основной груз, то есть не прерывая тракцию. Или распил ещё в блинах можно делать, но это фрезеровщика надо привлекать, но за то на обычный прямой гриф можно вешать, в ширину габариты меньше чем у крюка.

Montecristo

fon-geht
ЦитироватьТак и твоя связка, сначала сосудистые, потом экс, похоже сработала.


Пробовал так пару раз, очень не плохо, но этот метод лучше оставилю на потом. После пакинга пч особенно хорошо тянется.  Только надо использовать вак экс, чтоб не пережать там ничего пока пч слегка онемевший.
Старт - 1/12/2012:
NBPEL - 15 (+2см); EG- 12,8 (+1,8 см)

 "Великие начинания даже не надо обдумывать, надо взяться за дело, иначе, заметив трудность, отступишь" ©

alexup

22 октября 2013, 06:57:11 #14 Последнее редактирование: 22 октября 2013, 06:58:11 от alexup
Почему я делал именно сначала сосудистые, а потом носил экс?

Вот почему:
утром эрекция отличная - самое то для сосудистых. Сосудистые я делал перед работой утром, джелк с утра + юли - 30 мин. Если же делать сосудистые вечером после экса, то у меня эффективность падала в разы, член стоял плохо, башка забита была всякой дрянью после работы и т.д., не мог сосредоточиться  - результат плохой стояк для сосудистых. Порой даже вообще не стоял :(
Поэтому я и решил делать сосудистые утром перед раотой. Потом час перерыв, душ, завтрак. Затем одеваю экс и на работку. Там носил его не менее 4 часов.
За три месяца вырос на +1 см в длину и +0.5 в обхвате. Занимался 5 на 2. Пч к концу недели аж болел при сосудистых, в спокухе был меньше чем обычно (сморщеный такой), но тем не менее я вырос.
Ну да ладно, сейчас речь не об этом.

Сейчас я хочу подобрать оптимальную программу с помпированием.

Почитав форум пришел к выводу:

Как и большинство уже здесь отписавших, считаю, что помпу нужно сочетать с другими техниками для наибольшей эффективность.
Лучше делать 2 сета по 10 мин, чем 1 на 20 мин
Начинать с маленьких давление - это и так понятно ;)

Но вот прочитав на форуме пару тем, уже столкнулся с разногласиями:
в одной теме изложен подход для новичков 3 сета по 15 мин на давлении 3 HG, затем 4 и 5 HG.
в других темах пишут, что начинать надо с 10 мин

Вот я и хочу разобраться, как все-таки по мнению большинства будет эффективнее.

Сегодня сделал следующее:
мануальные растяги 20 мин
сухой джелк 2 мин
помпирование 10 мин (5 мин на давлении 3Hg, 5 мин на давлении 4Hg)
помпирование 10 мин (5 мин на давлении 4Hg, 5 мин на давлении 5Hg)
джелк на эрекции 60% 2 мин

Это был режим щадящий))
Вчера сделал тоже самое, но был еще один сеанс помпирования на 10 мин на 5 и 6 HG. После этого сделал сухой джелк, мой член трещал - в следствие получил красные точки на члене.

Что я хочу от помпы:
совместить ее с мануальными растягами (обязательно)
дополнить после помпы сосудистыми

Что я не хочу от помпы:
потемнение члена

Вопрос к знатокам, кто бы какую программу себе составил исходя из прошлого опыта помпирования и моих пожеланий??
И как прибавлять в помпе каждую неделю по времени и по давлению??

conchik

alexup
Не знаю, читал или нет, но кое-что от себя могу предложить. Для меня это работало  и работает сейчас на восстановление прежних результатов. Там много лишней инфы, но есть и моя метода. Может поможет.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Сочетаю с остальными упражнениями. :)


Gato negro

Я бы делал 3 по 15 по времени. А по подходам 1 разминочный, 2 комфортное давление, 3 верхняя граница зоны комфорта.  

Dietrich fon Schneider

conchik
Четко все написал, что доктор прописал! :D  У тебя при пакинге ПЧ до отметки в 24 сантима доходит как я понял...
Каждому Свое!

conchik

Dietrich fon Schneider
Спасибо за отзыв. Это не пакинг, обычная колба. Сейчас, после длительного перерыва дотягиваюсь - до 23.5 см. Раньше давно было до 24. Колба сейчас зауженная 6 см (диам.) вначале и около 5 см (диам.) в конце.
Более-менее активно заниматься на восстановление начал в апреле с.г. Вначале дотягивал до 21-21,5 см. сейчас полсантиметра не хватает до 24. Думаю это не предел :)

Dietrich fon Schneider

conchik
Круто! мне бы так, ни че может и у меня получится со временем! :D  
Добавлено:
А при пакинге еще больше бы его растянуло. Как зубную пасту из тюбика :D  
Каждому Свое!



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru