Нужные ощущения при подвешивании.

[nup_forever]

serg76
Если длинна и так идет, зачем вешалка? Сделай акцент на клемпе, эрегированные сгибания, скалка-палка, юли, horse 440; иногда, 2-3 раза в неделю помпа - 1час по 3 сета.
Разбей прогу на 2-3 месяца, а там посмотрим.

[serg76]

nup_forever

Если длинна и так идет, зачем вешалка? Сделай акцент на клемпе, эрегированные сгибания, скалка-палка, юли, horse 440; иногда, 2-3 раза в неделю помпа - 1час по 3 сета.
Разбей прогу на 2-3 месяца, а там посмотрим.

просто у меня по циклам все распланировано,в середине января от клемпа и помпы надо брать перерыв,мануальные растяги я уже делал ,а вешалку нет,хочу попробовать ,и эксум добавить для спокухи,а потом опять вернусь к помпе ,клемпу и сосудистым.
Надеюсь на вешалке и мануале получить + 5 мм к длине.
Хоть длина и не так важна,но она растет ,а обхват не очень,буду растить то что идет.
Толстый вытянуть тяжелее.А там уже будет приличный нпбел 18 см,буду только над обхватом работать.

[Tankiro]

serg76

Толстый вытянуть тяжелее

не факт, мне кажется нет разницы.

[Байрон]

serg76

Хоть длина и не так важна,но она растет ,а обхват не очень,буду растить то что идет.

Мне бы твои проблемы    

[serg76]

Байрон

Мне бы твои проблемы

а мне бы твой обхват  

[Байрон]

serg76

а мне бы твой обхват

так растёт же  

[serg76]

Байрон
обхват если и растет то слеганцухи совсем,не заметно
длина реально растёт  

[nup_forever]

serg76
Ну попробуй вешалку. Начинай с малых весов 1,2-1,5кг

[Tankiro]

serg76
радуйся пока растет  
как по мне, то длину тяжелей чем обхват нарастить.

[serg76]

nup_forever

Ну попробуй вешалку. Начинай с малых весов 1,2-1,5кг

я вешалку думаю использовать с малыми весами начну с 0.5 кг и буду повышать до 1.5 кг,не больше.
Вешалку как дополнительный девайс буду использовать после мануальных растягов и эксума.
Большие веса мне не к чему ,не хочу стрессовать ПЧ сильно и связки тянуть.
Если расти будет ,то и от 1.5 кг вырастит,главное не веса,а общая стратегия.
И вроде пишут что вешалка при малых весах хорошо на эрекцию влияет.

Tankiro

радуйся пока растет   
как по мне, то длину тяжелей чем обхват нарастить.

Я радуюсь конечно,но очень хочется обхвата хотя бы 14 см .
Длина больше 18 см нпбел в основном для понта,что толку от неё.
У меня наоборот обхват тяжелее идёт,а длину я думаю легко вытянуть - жесткие мануальные растяги плюс пакинг.